柚子甜會客室｜所有相遇，都是靈魂的思念 ─ 黃淑文
柚子甜會客室又要蒞臨重量級人物啦！
這次歡迎《所有相遇，都是靈魂的思念》作者，心靈作家黃淑文老師！
還記得看到這本書的標題時，雞皮疙瘩都起來了，有一種微妙的電流感應在身體流竄。
翻開書頁閱讀，一開始很驚訝，欸竟然是小說啊！我很久沒看小說了，但是內文很吸引我一直看下去，甚至一度看到淚流滿面，隨著情節的進展，書內的文字，內心有很多記憶被觸動，被療癒，被整理，被安撫和收納了。
「善良」過頭，也是一種習氣
有一本書叫做《你的善良必須有點鋒芒》，光書名本身就是一句箴言。
很多原本「理所當然」的事，其實帶給我們不少煩惱，但卻不曾檢視為什麼把它背在身上，就這樣一路扛著走了好幾輩子。
包括「善良」。
心靈醫藥箱｜入秋時節，為何憂鬱善感？
節氣秋天，氣會往下收斂，但如果本身氣不旺盛，秋天和肺都屬金，則很容易引發悲傷的情緒。因此在這個季節如何調理自己身體，審視自己的情緒，也是「節氣」給我們的功課哦。
Comma音頻專欄 – 認識自己，解鎖你的心靈盲點（免費線上收聽）
「你真的認識自己嗎？」
所謂的旁觀者清，當局者迷，身為當局者的你，可能陷在自我認同的迷霧中還不自知。
或許你在與同事相處時，會不好意思拒絕別人；又或者，你一直想成為某種理想的模樣，卻頻頻碰壁；亦或是家裡雜亂不堪，想丟掉卻又捨不得那些舊物。
【靈氣能量療癒】身心靈調和補給站
靈氣(Reiki)療法發源於日本，是一種很中性、溫和而原始的能量。它不是來自靈氣施作者本身，而是來自自然界、宇宙萬物的源頭。
施作者會在療癒過程中，透過雙手，將能量引導至個案身上的能量中心，調整並修補受損的能量場。
不必有錢，也可以很富足
最近很愛日劇《孤獨的美食家》，很有感觸。
剛開始很羨慕主角可以到處旅行做生意，一邊順便品嚐美食 ，但回頭看看，其實自己跟主角很像啊，都是收入和時間難得充裕的人。
心靈醫藥箱｜晚上睡不著，早上起不來！？
覺得自己是「晚上睡不著，早上起不來」一族舉手！
一度覺得自己應該是夜型人，可是七月去馬祖，曬了一個禮拜的太陽，白天要早起吃厲害的早餐，晚上又沒事幹，作息循環硬是被調整成非常晨型人，甚至剛回來的時候，每天都是六點多自然醒。
後來跟啟志聊到這件事，他提到熬夜會導致「陽不入陰」，但我在旅行中大量曬太陽補到陽氣，搭配強制被調整了作息，「晚上睡不著，早上起不來」的情況就自然消失了。
用大腦工作的人，常常以為身體是無限資源
用大腦工作的人，常常以為身體是無限資源。
直到回頭才發現身體產生諸多報應，水泥般堅固的肩頸，上樑不正下樑歪的脊椎，酸到可以擠檸檬汁的腰，總是在不是時候的時候扭麻花的胃，還有睡前總找不到關機鍵的腦。