覺察情緒，是最好的自我療癒
今天和前同事們爬金面山，不小心在下山的時候摔一跤，扭到了腳踝。
先說不是很嚴重，也有去看醫生，放心。雖然是輕傷，也可以走路，但已經讓腳步變得很卡，更別說金面山多是需要手腳並用的岩石堆，我吃力地挪著腳，抓著同事愛心支援的登山杖，把自己拖下山。
花蓮旅行筆記之三：恐懼的解藥，是你自己
九月去花蓮旅行三天，我沒說的是，那兩天晚上，我很害怕。
我住的是很特別的民宿，用碉堡的哨亭改建，位在海邊一座山坡邊，毫無遮蔽，夏末的夜晚山風海風包夾，不用冷氣也透心涼。
碉堡外有個專屬露臺，躺著就能看星星，旁邊是貫穿台灣的山脈的起點，依山傍海的，氣場強大，白天我是很喜歡的，但是夜裡一個人踩著樓梯回哨亭，我膽子小，心裡發慌。
為日復一日的生活，加進一點點溫柔
最近跟《老妹世代》很有緣，出了三年了，還在CITYLINK蔦屋書店看到。又讀者說，最近重看這本書，很被裡面的句子觸動；又或者收到讀者分享，說很喜歡這個句子：「為日復一日的生活，加進一點點溫柔。」
有一種美，不是只有「好看」
在舒國治的書上看到一句話，挺有意思：「形有餘而神不足。」
彼時他是談起常看到的一位陌生人，外型漂漂亮亮的，對人心情也總是好，說不上哪裡怪，總看著覺得彆扭，後來跟友人一談想通了，哎呀，就是「形有餘而神不足」。
簡單來說，就是外型挺好，氣度沒跟上。
戒手機：取回大腦的使用權
智慧型手機問世後，以短短不到十年的時間，迅速成為人類的第二個大腦，甚至有取代第一個大腦的跡象。
智慧型手機，是在我大學畢業後才蓬勃發展，所以嚴格說起來，至今我人生裡沒有手機的時間，比有手機的時間還多。但我們這一代已經很多人忘記，沒有手機以前自己是怎麼活的。
Social Dilemma：智能社會的心靈危機
這兩天看了Netflix上的紀錄片《Social Dilemma》（智能社會，進退兩難），請了眾多社群媒體前任高層，血淋淋地攤開智能世界的真相。
我內心受到很大的震撼。
柚子甜會客室｜粉領上班族的網購服飾創業之路 – Becca
曾經也是上班族的Becca，幾年前成功從粉領族轉職成韓國服飾網購業（該不會家族血液裡有職場叛逃者的靈魂），脫離職場後，現在的工作表面上看起來像漂漂亮亮的網美，出國買衣服，穿搭拍照，但實際上被後是許多辛酸血淚堆砌出來。
花蓮旅行筆記之二：沒開箱到最後，你不知道宇宙要送你什麼
因為有鋪陳順序，請先看〈花蓮旅行筆記之一：叩叩叩，宇宙捎來訊息，請收件：https://reurl.cc/VX4k85〉
已經看過在敲碗的朋友，我們接著看下去。
