活在當下的時候，不會有「做錯決定」這回事
這禮拜陰雨撤離台北，難得幾天天氣大好，洗衣服曬衣服不夠，覺得人也要去曬一曬。明明工作沒做完，還是想著要背筆電出門，看在哪裡蹭個陽光邊喝咖啡邊工作。
停好機車，在湖濱公園找到一張長椅坐著吹風，許久沒被曬暖的皮膚都放鬆下來，當下暗忖在這裡喝咖啡就好啦！景色也比關在咖啡廳好，不如就去外帶個蛋糕和咖啡，再回來坐著邊吃邊工作。
這樣一想，馬上就站起身，往最近的咖啡廳前進。
＊＊＊
那是好長好長的一段路，因為必須繞著湖走，沒辦法超直線。第一時間想著怎麼這麼遠啊，浪費好多時間在走路，等等還要走回頭才能坐在原位曬太陽喝咖啡，位子會不會被占走？
這樣一想，心裡又急了起來，腳步又踏得更重了一些。
但這時候馬上升起了覺察。
＊＊＊
為什麼我要把一個還沒發生的事情，認定「一定要達到我才會快樂」呢？現在的我，把期待放在「坐在長椅上，吃蛋糕喝咖啡」，所以當下的一切，包括走長長的路，都是「阻擋我實現期待的瑣事」，那當然會又急又不悅。
可是這一切都只是我頭腦的定義，而如果無論如何我都要走這一段路的話，為何我不「現在」就開始享受？
行走的過程中，有碧藍色的湖水，映襯著陽光若隱若現。有乾爽的天空捲著白雲浮動，有風掃著樹蔭沙沙和臉龐，如果我只是急著期待某個固定的事件，身邊發生的美好都沒享受到，那就真的太可惜了。
這樣一想，我隨即放慢腳步，深呼吸，打開五感，好好讓這些氣息的滋味進來，並且放下頭腦──不要渲染還沒發生的美好，那是未來的事；也不用貶低正在發生的當下，想要快樂，我們現在就有能力享受。
＊＊＊
用調整完的輕鬆心情，我愉快地走完剩下的路，踏進咖啡廳，點了外帶咖啡和蛋糕，又小等了大概二十分鐘。
當我終於拎著外帶走出店門，正要回公園的時候，臉上有幾滴黏濕的觸感，抬頭才震驚的發現──什麼！我才進去出來二十分鐘，竟然開始飄雨了！剛剛太陽不是還艷光照人的走台步，現在呢！？現在頭頂那片濃厚的灰色烏雲是怎麼回事？！
第一時間當然是錯愕又可惜的，但如果是以前的我，一定會非常懊惱自己做錯決定。早知道會飄雨變陰天，剛剛坐在原位享受陽光不就好了嗎？浪費了二十分鐘走路，浪費二十分鐘等咖啡，我錯過了整整四十分鐘的陽光，還要在陰雨的戶外喝外帶咖啡，怎麼不乾脆內用算了，這樣斤斤計較自己的不幸和損失。
但是這次我並沒有這樣想。因為在一路走過來的時候，我已經升起了覺察，提醒自己「活在當下」，而非「追趕未來」。
因此那二十分鐘我並沒有覺得浪費，反而很慶幸自己有慢慢走這段路，眼睛被柔情的水色滋養得飽滿。
也不覺得在咖啡廳等待是被耽誤時間，因為我也有打開視覺和嗅覺，好奇欣賞漸層色的冰拿鐵，以及嗅聞沖咖啡的香氣，沒有一分一毫被浪費在「不耐煩地等待未來」，我「當下」每一刻都很享受，所以即使沒拿到原本計畫的享受，我也沒有太大的失落。
＊＊＊
那一刻我忽然明白，「活在當下」的人是沒有「後悔」這件事的。
所謂「後悔」是「早知道該做另一個選擇」，因為發現另一個選擇的結果比較好。
但是「活在當下」的人，即使事後知道另一個結果比較好，也並不會覺得「後悔」，因為在過程中他還是全心投入享受了，所以雖然外表看起來，現在這個選擇比較差，但在「感受」層面並沒有輸另一個選項。
而且他意識到，反正時間也不能重來，所以並不打算用「後悔」來對抗無法改變的事，頂多知道下次做選擇時，可以再多考慮什麼，但那股坦然讓他完全不覺得後悔。
＊＊＊
很多人在生命的關卡裡，大大小小的事都希望自己做「正確」決定。
也看過許多人只因為一點差錯沒考慮到，好幾天就陷在情緒裡，責怪自己不小心、怪罪別人沒留意，反覆看著次等的結果，並且懊喪地想著那個他沒得到的，充滿無力又憤怒。
我們常常以為都只是「決定」的問題，更因此有人想透過算命來幫自己做「正確」決定。
然而就像我在〈情緒光影卡入門篇：前導〉裡特別強調的：不要用牌卡來控制人生，因為人生絕對不可控。
就算一兩次控制成功了，只會讓我們心裡越來越恐懼，擔心下次沒考慮到什麼，而變得更緊繃焦慮，無法好好享受過程。
牌卡真正的功能是「覺察」，是幫助明晰的工具，唯有這樣才會真正放鬆，那就算不去控制，人生也是充滿喜悅的。
因為覺得這個觀念非常重要，我這次特別把付費課程中的〈前導篇〉轉成公開Youtube，不管有沒有使用牌卡，都很值得一聽。
＊＊＊
而〈情緒光影卡〉的第一張牌「活在當下」，講的就是這樣的力量。
即使後面天色昏暗，隱約有大浪和雷雨，但那是不可控、尚未發生的未來，小男孩只專注在眼前沙灘上的貝殼，享受當下的美好。
但這份「活在當下」必須是經過覺察的結果。如果只是「不想看到」未來可能會發生的壞事，而自顧自地玩著眼前的東西，那就不是活在當下，而是「逃避憂患」。
剛好隨身攜帶〈情緒光影卡〉，把它拿出來把玩，發現它和眼前顏色漸層非常相似，這是不是意外地巧合呢？
今天天氣很美，帶著你的〈情緒光影卡〉出門曬曬玩耍吧！
＊＊＊
情緒光影卡購買連結｜通關密語有效期限到11/30，有填過小禮物預約單的請把握時間
台灣｜7-11取貨付款
https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2210190809198
海外｜郵局寄件，細節與運費請見表單
https://forms.gle/TJquETSb5L42oFWYA
情緒光影卡開盒示範
https://www.youtube.com/shorts/xa98ysUE2mI
情緒光影卡使用方法｜
很多人常問的問題：想買牌卡，但擔心不會用怎麼辦？
其實單純直覺式解牌很簡單，就是問一個問題，憑直覺抽一張，不會的話就掃說明牌上的QR code，裡面就有完整的牌義解析，仔細看裡面的文字，往往都會有出乎意料的啟發。
情緒光影卡入門課程｜
如果想要有系統的學習，想好好掌握解牌技巧、知道如何正確問問題、提高直覺能力，有一堂$1000/3.5小時的〈情緒光影卡 ‧ 線上入門課〉可以加購。內容紮實、含金量超高，學了以後也可以應用在任何直覺式牌卡上。
六個月內可無限次觀看，連結內填單，隨時隨地可以上課。
https://yssweet.com/instruction
情緒光影卡入門課｜前導篇：我們為什麼要學牌卡？學牌卡要注意什麼問題？
https://www.youtube.com/watch?v=txXiycIkFno
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆ 找到心靈盲點就能改變人生
☆ 柚子甜剝心事
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
Podcast：柚子甜剝心事
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
YS
