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上篇講到身心靈對閉關和面對能量的盲點，這一篇我想談的是身心靈的一些觀念盲點。
觀念一：「對當下說是」
身心靈很喜歡要我們接受很多原本不能接受的東西，例如不喜歡的狀態、例如黑暗面、例如負面情緒、例如種種缺點，要我們全方位的接納自己(或別人、或事情)本來的樣子。
「對當下說是」這個句話本身並沒有問題，但是實際操作會出現一個狀況：舉負面情緒的例子最明顯，一個學習身心靈的人會因為某件鳥事發生，他覺得被冒犯而動怒了，然後發完脾氣以後，原本他會懊惱自己怎麼這麼沒禮貌、脾氣這麼大、自己不應該這樣而自責，但是學習身心靈以後，他會告訴自己生氣是OK的，我接納允許憤怒、這個憤怒的自己──然後心情比較平復了，下次遇到類似的事情就再暴怒一次，然後又覺得不太好，然後又再告訴自己要接納自己的負面情緒，允許憤怒，然後事情就這樣周而復始，沒有任何長進，煩惱跟情緒還是一樣沒完沒了。好吧，也許會有一點不一樣，因為以前生氣以後會指責自己不對，所以身心會背負雙重壓力，但是包容自己的憤怒以後，只要承受憤怒本身而已，情緒過了就沒了，的確自己受的傷害會比較小，但也僅僅是如此而已，還是在受苦，只是受的苦比之前少了一點，覺得比較舒適。
我覺得「對當下說是」這句話，最好的解釋並不是指「對自己所有因為習氣所產生的行為說是」，而是「對事情客觀的、本然的樣子說是」，也就是接受事情本來就是這樣，不再添加任何個人觀點或好惡，自然也不會逃避，也不會起想起盲目的反應，自然能夠泰然自若的面對；而不是由著自己的本性亂噴發，然後再對那個亂噴情緒傷人傷己的行為說「是」再接納它，那個「說是」的最佳攔截點，應該是在貪愛或嗔恨的習氣反應出現「之前」，而不是「之後」，因為這樣只會加深習氣對我們的操控力，而不是擺脫它。
當然，這並不表示我們要回頭壓抑或譴責負面情緒，這樣跟肆無忌憚的發洩，然後又包容自己沒什麼兩樣，反而還更糟。最有效也最根本的做法，其實是在事件發生的當下，如果發現自己有了情緒，例如憤怒，然後你的覺知捕捉到自己在憤怒了，馬上意識到說「喔喔~我的心在起嗔恨的習氣反應了。我要接納事情本來的樣子(例如老闆在碎碎念)，這件事情只是個客觀的實相，我接納這個實相，不要對它起習氣反應。」然後自然而然怒火就會瞬降，這才是練習「對當下說是」的真正意義。不過如過真的已經噴了火了，當下實在攔不住，事後客觀的對自己已經發火的事實說是也是可以，除此之外，最好事後還是補練習「剛剛老闆在開會時對我碎碎念，其實只是個客觀的實相，我剛剛沒有意識到這個實相，而對它盲目地起了習氣反應」。才可以減輕下一次被習氣盲目控制的衝動。
在這樣的架構下，其實根本不會有黑暗面不黑暗面的問題，只有有沒有在習氣衝出來之前捕捉到並且看破它的幻象，沒有所謂的沒有黑暗面，根本不會有所謂的要不要接納這回事。
同理，負面想法、自己無法接受的缺點，都可以依此拆解──負面想法只是習氣反應的結果之一，所以跟負面情緒一樣的處理方式；而且最後沒有所謂的缺點，例如好逸惡勞、例如容易忌妒、例如容易鑽牛角尖，其實只是習氣強烈造成的結果，當習氣消融之後，「缺點」自然就消融，根本沒有接不接受的問題。
觀念二：依照直覺(或感覺)行事
身心靈界的人因為感應比一般人強烈，會具備一些敏銳的直覺，所以很多時候喜歡說「我感覺就是要這樣」或「我感覺就是不可以這樣」，然後事後發生的種種事情證明當時不明究理的依照感覺行事有多麼睿智。
Well，我不否認這種現象很容易在身心靈界的人身上發生，而且自己也體驗過──但是更多時候，我們其實不曉得怎麼分辨，自己到底是被習氣拖著走，還是被直覺引導。
就像，你以為你是跟天使或高我溝通接收到指引，但是如果內在有濃厚的偏好與執著，你怎麼能百分之百確定自己收到的是天使還是我執的指引。
就像，你怎麼能確定自己不打算去某個場合，是因為直覺告訴你不要去比較好，還是單純因為當天的場合會有陌生人，而你的舊習裡有因為太在意自己的形象而對陌生人感到不自在的舊習，所以才浮起了不想去的念頭？
你怎麼能確定自己不想做某件事，單純是因為潛意識裡好逸惡勞兼怕別人批評自己做不好，所以起了推掉某件事的念頭，而不是因為直覺說你該推掉？
到底是誰在指引我們？是直覺嗎？我們真的能夠判斷嗎？當我們內在還很不純淨的時候，其實是很難知道的。我相信有直覺，也相信很多人能夠聽得到，但我相信更多的時候，我們聽到的是習氣的聲音，因為我們跟它最熟，根本相濡以沫。
試著用覺知做做自己的主人。不管做什麼決定，只要是通過自己清明的覺知審核過的，任何決定都不會有錯，因為你完全知道自己在做什麼，也完全負得了責，該為自己人生負責的永遠是自己，而不是那些高靈，他們是來輔助我們成長的，不是我們的主人。
觀念三：覺知太強，但沒有平等心/沒有覺知，只有平等心
我從內觀中學習到的一個重大精髓，就是覺知和平等心要並進，缺一不可。以前的我只有培養覺知，但就變成我開始看見到一大堆人生中的痛苦、黑暗面、枷鎖、創傷，然後不斷的要求自己面對接納、面對接納，但是永遠面對不完，反而越來越多越來越痛苦，越來越脆弱，越練習越茫然。
後來我才恍然大悟，原來光是覺知並不夠解決問題，還要對覺知的結果起平等心──因為敏感，所以容易感受得到好、感受得到壞、感受得到正能量、也感受得到負能量、感受得到光明、也感受得到黑暗，但是重點是要將其兩者視為平等的，因為它們最終都是無常，都會升起消滅，根本沒有所謂的好壞，只是自己的心念加上去的評價而已──但是以前不懂，只會拚了命的想辦法面對黑暗面，面對不了就逃避，狀況不好時就被追著打抱頭鼠竄，最後人生的目標，好像只有「想辦法解決」或「想辦法接受黑暗面」(但會說「想辦法接受」就代表根本無法真心接受)，可實際上問題只出在自己的心對覺知的結果起了習氣反應，加重了它的分量而已，真正面對的方法是升起平等心，看破無論好壞起伏，它真實的樣子只是自然的運行，那被覺知鏟起的所有事情自然能夠消融於無形。
這樣看起來沒有覺知反而好像比較好？還不用製造心靈痛苦然後再消融它啊。但這其實也是一件很危險的事，一個沒有敏銳覺知的人，很容易做什麼都渾渾噩噩，完全成為習氣的魁儡，想憤怒就由著憤怒、想貪求什麼就由著性子貪求，還以為自己是自由的人，以為是自己想要這樣，其實是習氣在操縱他的行為，而習氣不斷升反應又加重、反應又加重，他卻沒有任何感覺，不管什麼行為他都覺得OK阿沒問題，只要不犯法就好，並沒有回過頭來檢視這些事情哪裡不妥。
個人覺得這樣的人生也挺恐怖的，差別就在當事人並沒有自知，甚至有些人連自己其實不快樂都不知道，因為他們覺得自己是自己的主人，自己的人生主導權在自己手上，自己有辦法追求快樂──但實際上他們的快樂只源自於習氣被滿足的瞬間，並無法維持長久心靈的平安，但是他們並不了解為什麼。
我還蠻慶幸自己屬於是毛很多的前者，人生前半段被自己的深重劣習以及極度纖細的神經折磨得宛如地獄，所以田馥甄那首《魔鬼中的天使》那句「把太細的神經割掉會不會比較睡得著」完全唱中我的心坎裡，我沒被自己的頭腦折磨到發瘋，單純只是因為我脾氣太差所以會適時發洩，還有很會寫作和抱怨發洩，不然被逼到神經衰弱絕對是遲早的事。
而現在，我很享受腦袋中大多時候無語安詳的寧靜，頂多就是有想唱的歌在腦袋中圍繞，或是有很想寫的文章在腦袋中拼湊字句，偶爾有陰有雨有太陽通過，但再無戰爭。
我的心真的讓我受過極大的痛苦過，我知道那是什麼樣的地獄。因此在此我套用每次內觀修習完時都會說的話：我真心願眾生分享我的平安。
願我的一切文字、語言、療癒工作、一切行為都能導致這個結果，我將盡一切的可能性不斷淨化自己的內在，並將內在平安之路分享給想要脫離痛苦的人。
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#找到心靈盲點就能改變人生
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YS
