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覺察力,也是放鬆的捷徑

  • 06/02/2020
之前上太極課的時候,老師說了一個很微妙的概念,確切的詞彙我忘了,總之那句話的意思是: 「『拉鬆』並不等於『放鬆』。」
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柚子甜會客室|整理雜物,也能幫你加薪!──整理鍊金術師小印

  • 05/24/2020
這次的來賓很特別,是一位有「鍊金」能力的整理師──她說,透過斷捨離以及二手拍賣專長,曾經在兩年內鍊出了半桶金!
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「直覺」說什麼,都是對的嗎?

  • 05/23/2020
你聽過「聽從你的直覺」這句話嗎? 最近碰巧很多人問我,「直覺」到底是什麼。雖然身為一位心靈工作者,我卻絕少建議人「聽從你的直覺」,這聽起來很違反常理,到底為什麼?
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柚子甜會客室|質感說話,讓我們的頻率更近一些 ── 潘月琪

  • 05/18/2020
聽到「說話課」,腦中會浮現什麼畫面? 字正腔圓的主播?講話結巴的人才要上的課?如果我們基本上溝通沒問題,為什麼要上「說話課」?
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柚子甜會客室|神隱中醫的幸福處方箋 ── 高堯楷

  • 05/13/2020
高堯楷醫師最近多紅就不用多解釋了,只要去誠品逛一逛,一定會看到這本穩坐排行榜寶座的《養氣》。
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柚子甜會客室|我的人生「很有事」! ── 少女老王

  • 05/06/2020
少女老王說,出書前後她陷入好幾次低潮,有很多焦慮和恐懼;我說我完全懂,我都已經出到第三本了,還會有這樣的情緒──出書最折騰人的,其實不是寫書的過程,而是書上市後的各種心魔考驗。
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「專注力防火牆」:好好過日子的第一道防線

  • 04/02/2020
今年的心願是「好好過日子」。  這個心願沒那麼簡單,有一些特別的能力要培養,例如以下這位讀者。
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擁有一個空間,可以看見不一樣的自己

  • 03/30/2020
這是我生平第一次,擁有「住家」以外,一個完全由我掌控的空間。
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愛搶別人的食物?因為「覺得自己擁有的都不夠好」

  • 03/28/2020
上次提到朋友對「食物」的自我覺察,今天再來貢獻一個。 朋友說,她在做《專注,是一種資產》裡面的吃飯練習時,發現自己有個習氣:「喜歡夾別人碗裡的食物。」
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金錢課題,背後的原因往往是內在課題

  • 03/23/2020
我們往往以為,金錢課題只是因為「錢不夠」,事實上「錢不夠」不是真正的問題,而是「什麼原因」讓錢像無底洞流出去。
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柚子甜
1987年生,商學院出身的心靈作家
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