柚子甜會客室｜擁有一點自信，必要時也可以展現自私 ── 阿飛大叔

覺得自己是「晚上睡不著，早上起不來」一族舉手！ 一度覺得自己應該是夜型人，可是七月去馬祖，曬了一個禮拜的太陽，白天要早起吃厲害的早餐，晚上又沒事幹，作息循環硬是被調整成非常晨型人，甚至剛回來的時候，每天都是六點多自然醒。 後來跟啟志聊到這件事，他提到熬夜會導致「陽不入陰」，但我在旅行中大量曬太陽補到陽氣，搭配強制被調整了作息，「晚上睡不著，早上起不來」的情況就自然消失了。

高堯楷醫師最近多紅就不用多解釋了，只要去誠品逛一逛，一定會看到這本穩坐排行榜寶座的《養氣》。

這集Podcast，我會和老闆聊聊，回金門經營老宅民宿的心路歷程，看看極富美學才華，又從小熱中空間打造的老闆，如何把文化線索隱藏在老宅布置裡。

節氣秋天，氣會往下收斂，但如果本身氣不旺盛，秋天和肺都屬金，則很容易引發悲傷的情緒。因此在這個季節如何調理自己身體，審視自己的情緒，也是「節氣」給我們的功課哦。

從芷筠的生命之流中，也可以清楚看見「流」的運行──當內心不設限的時候，去找個命理老師，都能突然被介紹工作，甚至真的在半年內出師和脫單。 以及內心清楚知道自己「不喜歡什麼」，不願意做違背內心的事，而開始滑手機看人力銀行，進而對民宿管家工作產生興趣。

這次的來賓很特別，是一位有「鍊金」能力的整理師──她說，透過斷捨離以及二手拍賣專長，曾經在兩年內鍊出了半桶金！