柚子甜會客室｜擁有一點自信，必要時也可以展現自私 ── 阿飛大叔

第一集，讓我們聊聊精油「入坑」玩家，為什麼總覺得還少一瓶精油？要怎麼樣找到適合自己屬性的配方？

多年沒見婉柔，我們都變成很不一樣的人了。尤其剛認識她的時候，婉柔還是剛接觸寵物溝通師的獸醫，但這幾年過去，發現她慢慢著重「寵物安寧溝通」這一塊特別的領域，甚至最近寫了這一本厚厚的《寵物終老前，還能為心愛的他做什麼：末期寵物的心情照護指南》。

聽到「說話課」，腦中會浮現什麼畫面？ 字正腔圓的主播？講話結巴的人才要上的課？如果我們基本上溝通沒問題，為什麼要上「說話課」？

覺得自己是「晚上睡不著，早上起不來」一族舉手！ 一度覺得自己應該是夜型人，可是七月去馬祖，曬了一個禮拜的太陽，白天要早起吃厲害的早餐，晚上又沒事幹，作息循環硬是被調整成非常晨型人，甚至剛回來的時候，每天都是六點多自然醒。 後來跟啟志聊到這件事，他提到熬夜會導致「陽不入陰」，但我在旅行中大量曬太陽補到陽氣，搭配強制被調整了作息，「晚上睡不著，早上起不來」的情況就自然消失了。

高堯楷醫師最近多紅就不用多解釋了，只要去誠品逛一逛，一定會看到這本穩坐排行榜寶座的《養氣》。