柚子甜會客室｜擁有一點自信，必要時也可以展現自私 ── 阿飛大叔

「整理」就像清理阻塞的管道、疏通長年積累的不滿，能量自然順暢流動，這非常符合我平常分享的「調頻」，而「收納整理」，就是心筠流的「調頻」。

第一集，讓我們聊聊精油「入坑」玩家，為什麼總覺得還少一瓶精油？要怎麼樣找到適合自己屬性的配方？

第四集，讓我們聊聊「情緒過勞」的議題。我們都知道身體會過勞，但你知道「情緒」也會過勞嗎？

覺得自己是「晚上睡不著，早上起不來」一族舉手！ 一度覺得自己應該是夜型人，可是七月去馬祖，曬了一個禮拜的太陽，白天要早起吃厲害的早餐，晚上又沒事幹，作息循環硬是被調整成非常晨型人，甚至剛回來的時候，每天都是六點多自然醒。 後來跟啟志聊到這件事，他提到熬夜會導致「陽不入陰」，但我在旅行中大量曬太陽補到陽氣，搭配強制被調整了作息，「晚上睡不著，早上起不來」的情況就自然消失了。

這集Podcast，我會和老闆聊聊，回金門經營老宅民宿的心路歷程，看看極富美學才華，又從小熱中空間打造的老闆，如何把文化線索隱藏在老宅布置裡。

迎接酷熱的八月，在台灣的你是否也一曬就暈，或走幾條街就中暑呢？這一集請啟志老師分享消暑解熱的精油配方，以及適用的消暑刮痧穴道！