淺談能量療癒｜陪伴，是最深刻的療癒力量
最近對靈氣療癒，又有更深的一層進展。
很多時候案主來找我，帶的課題也是我的課題。比如說沒安全感啊，沒有自信啊，勇氣不夠啊，完美主義啊，總覺得自己格格不入啊。
甚至最近發現有案主跟我一樣：
永遠認為別人稱讚我的時候，一定是他誤會了什麼；
但別人批評我的時候，鐵定千真萬確是我不對。
修復焦慮型依戀？我們需要給自己「在乎」的能量
情人節的夜晚，你過得好嗎？這個節日，很適合來做做「被在乎」的功課。
從小到大談戀愛，我都是一位重度焦慮型依戀者，平常已經管很緊了，每次過節也都要牢牢綑住伴侶（怕他跑去跟別人過節），整天也會猛力地討愛，嘴巴上甜甜蜜蜜，實際上心知肚明，我只是想證明自己被在乎。
專注交談，滋養你在乎的那個人
這次年假，家人出國旅遊，我自告奮勇留守。
期間有兩天男友來作伴，大過年的兩個人都懶洋洋，除了聊天以外，就是窩在一起追劇，出門買個披薩，回來又繼續看電影。
2020年籤詩：開始相信，原本的自己值得被愛
元旦第一天，我追蹤的很多身心靈粉專，紛紛端出拿手菜，為2020年抽張牌卡，解讀新年的運勢。
本來我也想獻寶一下，不過就在拿牌卡的時候，恰好瞄到放在一旁的書，靈機一動想道：「咦，很多拿到書的讀者，不是說一翻就正中我現在的課題嗎？」
專注力，讓你的感情更甜蜜
在《專注，是一種資產》中，我提到一個「與人交談」的專注練習：無論和誰說話，都把注意力放在對方身上，接收他的聲音、表情、背後的情緒，而不是心不在焉地分心，東張西望，或一邊滑手機。
為什麼專注，是一種資產？
當一個人懂得專注、自律，工作自然做得又穩又好，無論在職場或自由工作，都會受到信賴跟賞識，而那樣豐厚的物質回報，也是「精神資產」吸引來的。
你準備好為新的一年，增加精神資產了嗎？
一本書的誕生：專注，是一種資產
今天去印刷廠看印了。
貼著大型機台，看著一張張銅版紙飛快地送出，疊高。隔著櫥窗，封面那顆橘黃色的圓圈，像極了太陽在閃耀。
心中有一塊激動不已，因為想起一年前的此時。
情傷療癒學｜我們是新思維的靈魂，裝在古老恐懼的肉身
當物質條件處於生存線的時候，精力用在吃飽穿暖已經耗盡，根本不會質疑這樣生存策略，甚至跟隨這樣的策略還真的挺明智，因為它能確保我們活下來，甚至家族興旺，我們也會覺得，有個能讓我們過上好日子，讓我們少受點苦的伴侶，就是真愛。