柚子甜會客室｜神隱中醫的幸福處方箋 ── 高堯楷

高堯楷醫師最近多紅就不用多解釋了，只要去誠品逛一逛，一定會看到這本穩坐排行榜寶座的《養氣》。

我身邊很多讀者也看了這本書，開始練書上的簡易氣功，身心狀態也都變得輕盈快樂，而我自己則非常喜歡書上的一句話：「練氣功是為了幸福」。

不執著、不比較、練功是為了調整頻率和內心，為了自己和大家都幸福，這就是《養氣》的精髓。

如果你也是高醫師的鐵粉，或是最近剛被《養氣》圈粉，不要錯過這場〈神隱中醫的幸福處方箋〉，裡面有分享太極貼紙的獨家用法，高醫師還在直播前祝福過這支影片，希望看到的人都能得到幸福哦！

心靈醫藥箱｜聽到噪音就崩潰！中醫視角如何看高敏感族？

我曾經在上瑜伽的時候，樓上突然砰砰磅磅開始施工，整間教室都被鑽得心浮氣躁。但老師是個氣場相當安定的人，他沒有放音樂掩蓋、也沒特別關門關窗、沒有解釋、也不焦慮或抱歉，像是恍若未聞地繼續地在叮叮咚咚的砸鐵聲中，氣定神閒地引導大家，直接用氣場示範何謂「不受干擾」。

少女老王說，出書前後她陷入好幾次低潮，有很多焦慮和恐懼；我說我完全懂，我都已經出到第三本了，還會有這樣的情緒──出書最折騰人的，其實不是寫書的過程，而是書上市後的各種心魔考驗。

第三集，讓我們聊聊現代人常見的「大腦過勞」──起床總是累累的，腦子永遠在高速運轉，其實是中醫的「心火旺」

第一集，讓我們聊聊精油「入坑」玩家，為什麼總覺得還少一瓶精油？要怎麼樣找到適合自己屬性的配方？

第四集，讓我們聊聊「情緒過勞」的議題。我們都知道身體會過勞，但你知道「情緒」也會過勞嗎？

所謂「深度關係」不是只有愛情的面向，更多是關於「連結」的能力。