You May Also Like
柚子甜會客室|我的人生「很有事」! ── 少女老王
- ByYS
- 05/06/2020
- No comments
少女老王說,出書前後她陷入好幾次低潮,有很多焦慮和恐懼;我說我完全懂,我都已經出到第三本了,還會有這樣的情緒──出書最折騰人的,其實不是寫書的過程,而是書上市後的各種心魔考驗。
心靈醫藥箱|覺得壓力大、心很累:你今天也情緒過勞了嗎?
- ByYS
- 08/04/2020
- No comments
第四集,讓我們聊聊「情緒過勞」的議題。我們都知道身體會過勞,但你知道「情緒」也會過勞嗎?
柚子甜會客室|寵物安寧溝通:毛小孩終老前,想得和我們不一樣 ── 張婉柔
- ByYS
- 08/05/2020
- No comments
多年沒見婉柔,我們都變成很不一樣的人了。尤其剛認識她的時候,婉柔還是剛接觸寵物溝通師的獸醫,但這幾年過去,發現她慢慢著重「寵物安寧溝通」這一塊特別的領域,甚至最近寫了這一本厚厚的《寵物終老前,還能為心愛的他做什麼:末期寵物的心情照護指南》。
心靈醫藥箱|夏天容易中暑?台灣艷陽下的生存錦囊
- ByYS
- 08/03/2020
- No comments
迎接酷熱的八月,在台灣的你是否也一曬就暈,或走幾條街就中暑呢?這一集請啟志老師分享消暑解熱的精油配方,以及適用的消暑刮痧穴道!
柚子甜會客室|質感說話,讓我們的頻率更近一些 ── 潘月琪
- ByYS
- 05/18/2020
- No comments
聽到「說話課」,腦中會浮現什麼畫面?
字正腔圓的主播?講話結巴的人才要上的課?如果我們基本上溝通沒問題,為什麼要上「說話課」?
心靈醫藥箱|晚上睡不著,早上起不來!?
- ByYS
- 08/25/2020
- No comments
覺得自己是「晚上睡不著,早上起不來」一族舉手!
一度覺得自己應該是夜型人,可是七月去馬祖,曬了一個禮拜的太陽,白天要早起吃厲害的早餐,晚上又沒事幹,作息循環硬是被調整成非常晨型人,甚至剛回來的時候,每天都是六點多自然醒。
後來跟啟志聊到這件事,他提到熬夜會導致「陽不入陰」,但我在旅行中大量曬太陽補到陽氣,搭配強制被調整了作息,「晚上睡不著,早上起不來」的情況就自然消失了。