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柚子甜會客室|擁有一點自信,必要時也可以展現自私 ── 阿飛大叔
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YS
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療癒系作家阿飛的文字就像避風港,隨手一翻,總是能在他的文字裡得到庇護與溫暖。
心靈醫藥箱|晚上睡不著,早上起不來!?
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YS
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覺得自己是「晚上睡不著,早上起不來」一族舉手!
一度覺得自己應該是夜型人,可是七月去馬祖,曬了一個禮拜的太陽,白天要早起吃厲害的早餐,晚上又沒事幹,作息循環硬是被調整成非常晨型人,甚至剛回來的時候,每天都是六點多自然醒。
後來跟啟志聊到這件事,他提到熬夜會導致「陽不入陰」,但我在旅行中大量曬太陽補到陽氣,搭配強制被調整了作息,「晚上睡不著,早上起不來」的情況就自然消失了。
柚子甜會客室|神隱中醫的幸福處方箋 ── 高堯楷
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- 05/13/2020
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高堯楷醫師最近多紅就不用多解釋了,只要去誠品逛一逛,一定會看到這本穩坐排行榜寶座的《養氣》。
心靈醫藥箱|農曆七月,來調瓶「抗飄噴霧」防身吧!
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YS
- 08/17/2020
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農曆七月到了,許多敏感體質的人都有「毛毛的」經驗,或是在醫院、人多、氣場雜亂的地方感到不舒服。這一集,啟志老師將分享「抗飄噴霧」配方,讓我們可以清理與穩定氣場,消毒兼淨化,平安度過農曆七月!