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第二集,趕上三伏天(2020年三伏日:7/16、7/26、8/15),中醫診所外常掛的「三伏貼」布條,主打「冬病夏治」是什麼原理
心靈醫藥箱|晚上睡不著,早上起不來!?
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YS
- 08/25/2020
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覺得自己是「晚上睡不著,早上起不來」一族舉手!
一度覺得自己應該是夜型人,可是七月去馬祖,曬了一個禮拜的太陽,白天要早起吃厲害的早餐,晚上又沒事幹,作息循環硬是被調整成非常晨型人,甚至剛回來的時候,每天都是六點多自然醒。
後來跟啟志聊到這件事,他提到熬夜會導致「陽不入陰」,但我在旅行中大量曬太陽補到陽氣,搭配強制被調整了作息,「晚上睡不著,早上起不來」的情況就自然消失了。
柚子甜會客室|所有相遇,都是靈魂的思念 ─ 黃淑文
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柚子甜會客室又要蒞臨重量級人物啦!
這次歡迎《所有相遇,都是靈魂的思念》作者,心靈作家黃淑文老師!
還記得看到這本書的標題時,雞皮疙瘩都起來了,有一種微妙的電流感應在身體流竄。
翻開書頁閱讀,一開始很驚訝,欸竟然是小說啊!我很久沒看小說了,但是內文很吸引我一直看下去,甚至一度看到淚流滿面,隨著情節的進展,書內的文字,內心有很多記憶被觸動,被療癒,被整理,被安撫和收納了。
心靈醫藥箱|夏天容易中暑?台灣艷陽下的生存錦囊
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迎接酷熱的八月,在台灣的你是否也一曬就暈,或走幾條街就中暑呢?這一集請啟志老師分享消暑解熱的精油配方,以及適用的消暑刮痧穴道!
心靈醫藥箱|覺得壓力大、心很累:你今天也情緒過勞了嗎?
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第四集,讓我們聊聊「情緒過勞」的議題。我們都知道身體會過勞,但你知道「情緒」也會過勞嗎?