能量會說話：Saptarishi Arati 的菩提子
要到印度中心的之前，旅伴建議我報名參加Saptarishi Arati這個儀式。
「我去年參加過，買的是很遠的位子，能量就很強，這次我們一起買搖滾區！」
養好能量的前提，是好好睡覺
在印度瑜伽中心將近兩週，每天過著好吃、好睡、好修行的日子。
進來以前，原本身心被磨到像是佈滿裂縫的布袋，好能量進來也是各種漏損。
在瑜伽中心高強度的修行作息下，這些裂縫已經被一針一線，細細縫補起來，變得完整而強韌。
有一種痛苦，是想重現過去的美好
印度 iSha 瑜伽中心附近的月亮餐廳，是吃膩了食堂時，想換換口味的好去處。
前幾天找到一種堅果球，是碎堅果淋上蜂蜜還是椰糖之類的，脆脆的，微黏牙，也不會太甜，非常好吃。
最近剛開始新的閉關課，課表很操，每天到下午已經累到像凌晨，於是決定偷個空檔，去月亮餐廳找這種堅果球當點心。
造型師逛街初體驗，讓我和「物質界」和解！
沒想到和造型師朋友逛街，也會讓陳年陰影得到療癒。
過去十年來，我是很排斥逛街買衣服的人，原因有二：
1. 剛畢業時我進過成衣業。極度血汗和高壓的記憶，已經變成埋藏很深的陰影，直到現在離職快十年，我偶爾還是會做成衣業的惡夢。
餘裕感，源於美好日常的對焦力
「餘裕感」需要很多金錢嗎？需要花很多時間嗎？
在我自己的生命體驗裡，它真的不需要很多錢，甚至也不是有時間就能辦到。
更重要的是「對焦力」，一種日常就要細細品嘗鍛鍊的心態。
適合，不是靠勉強修剪而來
造型師朋友帶我去逛街，因為我很不愛買衣服，於是選擇專業外包。
問了他才知道，我許多衣服版型早就洗鬆了，曾經穿起來好看，但年年穿了又穿，已像塊塌布。
只有我無視它的衰敗，盲目穿上的只是記憶中的美好。
遇見他人，是為了看見自己的美好
台北連日陽光，簡直是向日葵人的天堂。
逮到機會就出門，工作只做最低限度，買一杯聞山咖啡館的耶加雪菲，在河堤曬太陽。
冬天、任何好東西配陽光，即是極品。
世界冰冷，哲學是篝火：這個冬天，你需要一本床頭書
原本以為書名有「哲學」兩個字，一定深奧難懂。
但巧妙的是這本書的編排，作者並沒有打算用長篇大論，剖析哲學家的原句本意。更多的是，隨手打開一篇，先看到哲學家的金句，我們若有所悟。