明明身體不需要，卻一直想吃？
我跟那些衰敗的病人、憂慮疲憊的家屬擦肩而過時，我放鬆肩膀、深呼吸舒緩緊繃的胸口，從「抗拒」慢慢轉換成「接受」。
對啊，我遲早有一天也會變成這樣，但那又如何？這本來就是正常生命流轉，抗拒也沒有用，只會讓我更遠離現實。
我接受自己會老、會病、會臭、會衰敗、會需要別人。
但在那之前，現在的我能做的，就是好好珍惜我的健康，把握剩下的幾十年來體驗世界。
「好好體驗」的背後，其實是門選擇的藝術
我們以為自己在追求「好好體驗」，實際上卻無意間被推銷了「不夠」的恐懼－－我連體驗都不夠，真是失敗，趕快花錢買更多體驗，追逐更多新事物。
是時候該慢下來，問問自己：「我這樣做，真的有在體驗嗎？」
2022 Lasik近視雷射手術一年個人心得
看到臉書回顧，才知道一年的今天我剛做完近視雷射手術，已經滿一年啦！（心得文也欠一年了）（沒有人在等XD）
先說結論：依舊悔恨「為什麼我不早點做！！！這是我人生最正確的決定！！」
圓山大飯店下午茶Ｘ台灣神社
遇到難以言喻的巧合，還是會起雞皮疙瘩。
跟人約圓山飯店吃下午茶buffet，以前總聽人家講圓山，雖然我這一輩已經不覺得圓山是時髦飯店的代表，但想著總有一天要去見見世面，畢竟裡面有多少歷史的痕跡啊！就算住不起，在裡面吃頓飯也行。
我們比自己以為的，還需要朋友
原來，就跟「愛情」一樣，有些「友情」一開始很親密、很美好，但是經不起考驗。
但也不代表對方有「錯」，而是這就是人性。我們可能都遇過這樣的友情、甚至我也暗忖，自己或許也當過這樣的「朋友」而不自知。
因此就像了解「愛情」一樣，當我們意識到它的複雜性、接受友情也有階段性，嘗試了解自己需要什麼，才能尋到找真正能滋養自己的友誼。
憑緣分才拜得到的百年土地公廟
在土地公面前合十默禱，感謝祂照顧我一路順利抵達，也感受到一股很靜謐的磁場，像是百年來看著改朝換代，看著對岸的人來來去去，其中許多甚至經過無數次，也從來不知道對岸有神明的存在。
調頻許願法，讓老天成為願望的助力
但跟一般許願「立志要運動，但完全做不到」、或是「做得很痛苦，只是為了完成目標才做」，調頻許願法完全不同。我一絲一毫都沒有勉強自己，除了維持瑜伽以外，就把專注力用在調整成對應的頻率，其他就交給老天安排機緣。
好好花錢也是一種調頻！購物前我們內心思考了什麼？
我平常不是刻意少物，而是真心感覺到「那些你擁有的物品，都是要花能量照顧的」，就算塞在角落忘了它的存在，雜物依舊會像個背景程式一樣消耗我們的能量，所以不喜歡持有太多東西。一次購入兩件商品，對我的生活來說有點太多了。
但是如果二選一，我要買的是可以提升能量的「靈性商品」呢？還是對身體好、友善環境、又能支持小農的「農產品」呢？
心靈醫藥箱｜聽到噪音就崩潰！中醫視角如何看高敏感族？
我曾經在上瑜伽的時候，樓上突然砰砰磅磅開始施工，整間教室都被鑽得心浮氣躁。
但老師是個氣場相當安定的人，他沒有放音樂掩蓋、也沒特別關門關窗、沒有解釋、也不焦慮或抱歉，像是恍若未聞地繼續地在叮叮咚咚的砸鐵聲中，氣定神閒地引導大家，直接用氣場示範何謂「不受干擾」。