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覺得自己是「晚上睡不著，早上起不來」一族舉手！ 一度覺得自己應該是夜型人，可是七月去馬祖，曬了一個禮拜的太陽，白天要早起吃厲害的早餐，晚上又沒事幹，作息循環硬是被調整成非常晨型人，甚至剛回來的時候，每天都是六點多自然醒。 後來跟啟志聊到這件事，他提到熬夜會導致「陽不入陰」，但我在旅行中大量曬太陽補到陽氣，搭配強制被調整了作息，「晚上睡不著，早上起不來」的情況就自然消失了。

很多讀者應該看我在私人臉書提過他，許多人在去年〈情傷療癒學〉講座，也在看到咖啡廳展出他的畫，更有很多案主在我工作室，看到祭壇上的太極曼陀羅而嘖嘖稱奇，這都是出自文先生的手筆。

農曆七月到了，許多敏感體質的人都有「毛毛的」經驗，或是在醫院、人多、氣場雜亂的地方感到不舒服。這一集，啟志老師將分享「抗飄噴霧」配方，讓我們可以清理與穩定氣場，消毒兼淨化，平安度過農曆七月！

如果你也跟我一樣，容易中暑容易暈車，怕太吵雜怕挨餓，到磁場不佳的地方會不舒服，這一集分享照顧身體的小秘訣，讓你下次旅行也能跟一般人一樣生龍活虎

多年沒見婉柔，我們都變成很不一樣的人了。尤其剛認識她的時候，婉柔還是剛接觸寵物溝通師的獸醫，但這幾年過去，發現她慢慢著重「寵物安寧溝通」這一塊特別的領域，甚至最近寫了這一本厚厚的《寵物終老前，還能為心愛的他做什麼：末期寵物的心情照護指南》。

第四集，讓我們聊聊「情緒過勞」的議題。我們都知道身體會過勞，但你知道「情緒」也會過勞嗎？

迎接酷熱的八月，在台灣的你是否也一曬就暈，或走幾條街就中暑呢？這一集請啟志老師分享消暑解熱的精油配方，以及適用的消暑刮痧穴道！

第三集，讓我們聊聊現代人常見的「大腦過勞」──起床總是累累的，腦子永遠在高速運轉，其實是中醫的「心火旺」

第二集，趕上三伏天（2020年三伏日：７/16、7/26、8/15），中醫診所外常掛的「三伏貼」布條，主打「冬病夏治」是什麼原理