好好花錢，也是一種修行：金錢是一種能量，而如何使用金錢，就是如何使用「能量」
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YS
一位想報名〈金錢戀愛課〉的朋友，用不太好意思的口氣問我：「我目前已經有穩定工作、短期內也沒有要換，每個月薪水都是那樣，真的有需要上金錢戀愛課嗎？」
言下之意大概是，我就是個領死薪水的，就算搞好和金錢的關係，短期內金錢也不會變多，那我上這個課幹嘛？
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不該吃的時間卻好想吃？練習傾聽身體背後的訊息！
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上一集的Podcast聊到〈自律是一種自我寵愛的遊戲〉，提到我其實不喜歡吃苦，所以不會用「勉強」的方式去生活。
但是即使如此，我卻可以看起來活得很自律，原因是熟練「覺察」之後，可以跟身體對話，一邊「寵愛」自己，一邊執行看起來很「自律」的行為。
靈性日常｜自律是一種自我寵愛的遊戲
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最近剛好遇到幾位讀者私訊問：「要怎麼樣才能像你一樣自律？」
我每次聽到都會很驚訝，因為我的「體感」上從來沒有覺得自己是自律的人，我真的很怕吃苦，完全沒有任何毅力，到底為何會覺得我很「自律」？
精油手鍊 &精油使用指南
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精油手鍊使用方法】 1. 用滴管針抽取少量精油（可先滴一點在瓶蓋裡方便抽取；試用瓶可拔開瓶塞，直接抽取精油）。 2. 將精油注入玻璃珠上的小孔，大約1/3滿即可。
渴望好好被照料？覺察是寵愛自己的捷徑！
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最近很喜歡在周五錄音，當大家的周末小禮物，這集要在〈柚子甜剝心事〉頻道聊聊「寵愛自己」的能力。
以前的我缺乏覺察，會把想要「被寵愛」的匱乏投射在伴侶身上，但其實根本不知道自己要什麼，即使嘴巴說出來了，也因為其實並不是真正的「根源」，拿到也不見得滿意，結果搞得對方也開始生氣，最後兩敗俱傷。
好好閱讀，因為那是滋養靈魂的方法
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最近我很少接書的推薦，不是因為出版社寄來的書不好，而是部落客其實有個兩難。
會來邀請推薦的書，一定都是平常自己擅長的領域，出版社才會找你。但是既然是「擅長」的領域，代表這些書很多內容已經知道了，看的時候當然覺得不錯，但是對大腦缺乏刺激，久了會覺得自己視角和思維開始限縮。
