我是個很容易「沖昏頭」的人。
當下只要正在做什麼事情，就會覺得那件事宇宙無敵重要。
寫稿的時候覺得寫稿好重要，腦中除了寫稿沒別的念頭，正稿寫完了又想順便寫點貼文，想統計一下目前寫的字數，把以前寫過的舊稿拿出來整理。就算頭已經開始痛，尿也很急，久坐也讓腰開始痠，殺紅了眼就會停不下來。
但開始看書，尤其最近正在看《醣胖》，又覺得身體好重要，看一個段落就去把過年剩的高糖份又不好吃的零食拿去廚餘丟掉，中午做很多蔬菜和蛋白質的料理吃。
隔天看到修行的書，又覺得修行好重要，人的生命這麼短暫，汲汲營營計較很多無謂的東西做什麼。於是又打定主意要在工作和人際關係放掉一些執著，晚上還加碼打坐。
再隔天，開始做去菲律賓旅行的功課，辦簽證訂旅館換匯旅平險什麼的，開了幾百個網頁，內心深深覺得旅行無敵重要，是拓展眼界的窗口，於是這趟都還沒飛，就開始看下趟是要去越南和日本的旅遊攻略。
看到一篇文章在講自由工作者的信用紀錄，又一時興起想要查自己的分數，於是挖出塵封多年的自然人憑證，和經常不靈光的讀卡機，在網頁和APP之中各種鬼打牆，最後才發現自然人憑證早就過期，馬上就想要衝出去重辦──明明現在也沒有要貸款，那個信用分數對現在的我來說一點都不重要也一樣。
＊＊＊
這個「沖昏頭」特質是優點，也是缺點。
優點就是我永遠都會活力充沛的地衝去做什麼，幾乎不會有發懶的時候。
缺點就是油門常常踩過頭，即使那個東西現在不重要、或根本這輩子都不重要、連帶已經影響到我正常作息和健康，我還是停不下來，會在明明該睡覺的時候，重新打開電腦被藍光刺激，只是因為突然想到要修改某句話。
很多人有跟我一樣的症頭，「明知道不用現在做，但熱血上湧就是停不下來」。印象中郭葉珍老師也提過她有類似的模式，她的方法是會請女兒提醒她慢下來。
＊＊＊
但我工作通常是單打獨鬥，關起門來沒有人會提醒我，所以我用的方法是「以毒攻毒」。
既然很容易不小心就栽下去，那就先用其他事情吸引我注意力。
我會設定一個需要起身走走的時間，寫稿寫到無法自拔時，鬧鐘響起，我就跟自己說，去泡一杯上次新買的花茶，燒個熱水，用漂亮的壺裝，等一下端來邊喝邊寫很幸福哦！
因為心裡覺得這種「生活感」的事很有吸引力，而且答應自己「等一下還會回來」，所以願意暫停手邊工作的機率就很高。
如果是不小心滑手機、追劇追到停不下來，類似的方法也有用。我會跟自己說，先去泡個澡，加很多很多的浴鹽，帶閱讀器去翻個兩頁，等一下真的還想追再說。通常只要離開那個情境，我大腦就會忽然清醒，沖昏頭的情況退燒，很容易就會恢復常軌，就算泡完澡也不會想繼續追了。
＊＊＊
你也是容易沖昏頭的人嗎？通常都用什麼方式讓自己乖乖停下來？歡迎跟我分享你的方法！😆
（圖為審計新村的甜月亮義式冰淇淋。美食是把人從沖昏頭裡拔出來的另一個好方法XD）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆ 找到心靈盲點就能改變人生
☆ 柚子甜剝心事
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
Podcast：柚子甜剝心事
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
YS
