以前跳國標的時候，看到優質的木頭地板就會很興奮；現在學太極，看到這樣一塊公園空地會很興奮
這幾天看蔡璧名老師的《學會用情：當老莊遇見黃帝內經2》，會特別想練太極調養身心。早上巧遇這樣一塊榕樹下的空地，又不趕時間，就在樹下邊曬太陽打了三趟，動作慢，呼吸深而足，越打越有樂趣，漸漸全身鬆軟舒暢──不是軟趴趴的那種懶勁，而是乾涸的經絡被氣滋潤舒展開來，像是氣托著你的肌肉筋膜，讓你不用這麼費力，自然就站得挺，走得穩，連精神都清朗起來。
過去學太極的一年，我練拳很容易不耐煩，可能我沒什麼慧根吧，無法體會沉浸在太極裡是什麼的滋味，比較像是交功課式的練習，練完以後覺得精神比較放鬆，如此而已。
然現在我慶幸在學會太極之後，才開始看蔡璧名的作品，也才能夠在看書之後，一舉突破之前練拳的坎。其實這本也不是講太極的書，而是從「心靈驗傷」的角度，用黃帝內經的中醫邏輯，去解剖過去的情傷在我們身上留下什麼痕跡，並輔以莊子的道家思想，教我們如何去療癒心神，修復傷痕累累的經絡臟腑。
不得不承認看的時候，各種心驚膽戰，各種「靠，根本就是在說我」，雖然真要說起來，也不是第一次知道情志會傷身，也不是第一次知道身體會記憶情傷，甚至也明白「把心神收斂回自己身上」的道理。只是以前的理解比較像是籠統的知道，卻難以把硬梆梆的中醫知識轉化成自己的共鳴，直到看了這本書，才驚覺這些理論都超有邏輯，甚至進一步能深刻感受到：「啊啊，原來我身體有這些毛病，都跟過去縱容自己耽溺在情志裡有關啊。」甚至會因為想到身體為我承擔這些傷口，而忍不住心疼它們起來。
蔡璧名老師也是非常多情細膩的人，容易受傷的的作者教我們放下，讀起來會特別深刻。畢竟是過來人，不是因為天生神經粗，所以問我們「幹嘛不放下」、「不要想這麼多」，而是分享她走過的路，告訴我們，回到自己身上，修練心神，才是真正的滋養，與天地的豐沛美好同在。
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YS
