她是個靈修女孩，善於自我探索，反省自己的能力是罕見的強大。
她最常告訴自己，也最常告訴別人的一句話就是：「一切問題都出在自己身上，要回觀內在，而不是向外求。」
然而這回，她在感情問題上卡住許久，而且覺得自己怎麼樣調整都沒有用，所以問我，到底有什麼是她還沒探索覺察到的？「我相信一切根源都來自於我，」她悶悶地說，「但是我不知道我還能努力什麼，能挖掘的我都挖完了，療癒也療癒完了，這段感情還是常常困擾我讓我不快樂，還有什麼是我沒發現的嗎？」
有，親愛的，你沒發現該是時候該離開了。
靈修或內在探索，有一個很普及的概念，就是「自己是一切的源頭」。這對初學者是個很新穎的想法，很多習慣責怪別人的人，因此回過頭來內在覺察修練自己，問問自己為什麼會對這樣的情境起反應，是不是有什麼傷口或過去記憶，改變自我為中心的世界觀，讓自己能夠放下身段去體諒別人，而不是不斷要求與需索、控制。
只是有時候，過度的內在探索會變成霸凌自己。
男友一整天已讀不回，你覺得沒被重視，但安慰自己，是沒被重視的傷口在作祟，要療癒自己；男友臉書有女生的曖昧留言，你想問不敢問，安慰自己是認為自己不夠好的傷口在作祟，要療癒自己；男友批評你靈修是怪力亂神、不科學，你覺得委屈，但安慰自己是太需要被認同的傷口在作祟，所以默不吭聲；男友對你的工作指指點點，說不穩定沒前途，要你去考個公務員才是對自己的人生負責，你生氣，但回過頭來責備自己，要能包容別人跟自己的不同，才叫愛，不能期望對方改變。
我說，一個百般看你不順眼的對象，又要讓你百般調整自己的感情，存續的意義在哪？妳是登記結婚了嗎？有小孩了嗎？財產事業有綁在一起分不清嗎？沒有，那你卡在這段關係死不走的原因是？
說到底，其實不過是抓著內在探索的旗子，遮掩不敢離開的軟弱而已。
害怕離開以後失去人生重心，長期的自我霸凌也讓你覺得自己不夠好，所以說服自己「我只是想好好經營這段感情，好好地透過關係修練」來讓自己留在一段早該斷捨離的感情裡。這，才是妳沒看清的東西。
如果一段感情，不管怎麼努力都讓妳不快樂，很多時候真的不是妳努力不夠或是妳不夠好，而是，不合適。就這麼簡單。
YS
