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畫一張身體地圖

最近在看一本探討身心連結的書,翻到其中一節,要我們畫一張「身體地圖」。 要脫光站在鏡子前,仔細地、不批判的看著自己,也不為身形找藉口,客觀地記錄自己身體的型態:左側和右側哪一邊比較有力?身體哪個部分比較強壯?哪個地方比較虛弱?哪個地方充活力?
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|調香新手指南|依蘭依蘭,你真是難懂的小精靈

雖然在身心靈圈走跳一陣子,但對精油一點概念也沒有,覺得瓶瓶罐罐麻煩,所以一直不敢進去這個坑。 前陣子因為幫出版社寫精油書的推薦,想說好吧,至少把書上寫的這六款萬用精油買來玩玩,結果坑友說的沒錯,精油是會無性繁殖的,本來說好只買六瓶,慢慢就開始這一瓶那一瓶變成精油部落。
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支線劇情的力量:你需要的東西,可能都在彎路上

身為心靈工作者,「找不到人生方向」絕對來諮詢問題的前三大排行榜。 通常來諮詢的人,都很想知道幾件事: 「我到底適合做什麼?」 「我不喜歡現在的工作,什麼才是我的天命?」 「我做事情都半途而廢,連興趣都無法培養,怎麼辦?」
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二十頁閱讀術:蠶食鯨吞消化你想讀的書

閱讀這件事最忌諱「疲乏」,除非是讓你看到渾然忘我的小說,否則大部分的人都是敗在這一點。看太久了容易注意力渙散,知識在腦袋打結,往後一翻還剩兩百一十五頁,乾脆把書一扔開始滑手機。而這種煩躁感,也會導致你下次拿起這本書已經是兩年後的事,所以閱讀絕不能貪多,要學會拿捏巧勁。
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