靈性日常

這幾天在玩部落客朋友雪莉舉辦的〈豐盛冥想21天〉，之前身心靈圈很紅，透過21天每天做15分鐘的覺察練習、冥想梵唱，去吸引和探討自己在「豐盛」這個領域的議題。

既前幾天的貼文分享《最美五套質感人生穿搭》，夏天衣服被我全部KO之後，今天卯起來整理的是飾品。

私下跟不少自由工作者有聯絡，知道很多人都很抓狂，只是沒有表現出來，默默地沉潛著，消化內心灼人的焦慮。 　 也在〈脈輪一年療癒計畫〉的同學回饋裡，看到很多人說疫情影響工作和收入，在家非常恐慌，原地打轉著不曉得怎麼辦，靠著翻牌卡和自己對話，多少得到了方向和安慰（剛好第一波療癒的就是代表紮根的海底輪）。

早上在改〈脈輪一年療癒計畫〉的作業，同學在筆記裡寫這週的練習遇到墨菲定律，明明最怕的是XX牌和OO牌，結果牌陣一抽出來，兩者雙雙入列，瞬間倒抽一口涼氣。

前幾天和心靈問路的案主聊天，我聊到自己從小就沒有根的感覺，像一棵漂流的浮萍。 　 而神奇的是，如果去追溯我的童年，其實並沒有動盪不安的印記，我一直到將近三十歲才搬第一次家，求學期間只有轉一次學，而且轉學記憶是友善的。小時候雖然給褓姆帶或上安親班，但跟爸媽也是下班後就接手，周末會全家出遊，要說和樂融融雖然有點過了，但至少家庭功能正常，沒有什麼重大匱乏。

前陣子在貼文記錄愛自己的體驗，得到海量的迴響，剛好最近課題走得深，那天之後，內在又有新的體悟。 　 愛自己的能量整合完成後，那幾天整個氣場都會發光，連穿著很普通走在公園散步，都會不斷有經過你的人回頭多看一眼；又或者遇到所有的店員、服務生，即使你戴口罩用正常口氣講話，三兩句對方就會春暖花開地跟你聊起來，到哪裡都被妥貼地善待著，幸福更加滿水位。

身心靈有一句話說：先愛自己，才有能力愛人。 　 愛自己的修練是一條長路，就跟愛人的能力一樣，內在層次成長，愛的細緻度也會有不同。我夠愛自己嗎？幾年前我還蠻肯定的，但隨著時間遞延，我只敢說，我對自己的覺察蠻足夠，但經常流於嚴厲，以至於愛自己的能力沒有隨著成長，反而成為會挑剔自己的人。