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靈性日常
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工作室後記|沒有遺憾的方法,是好好感謝
終於把工作室所有雜物打包,扛走,交還鑰匙。離開前默默跟空間祝禱,非常感謝兩年來的照顧,所有經過你的生命,都被好好照料,成為更好的人,希望未來的主人會珍惜你,而我人走了,但把我的愛和感謝留給你。
Tinder 大騙徒|想要逃離原本的生活,活在自己創造的虛妄之中
今天看完Netflix最新的紀錄片《The Tinder Swindler》(Tinder大騙徒),直到全片結束,腦中還是關不掉一種詭異的感受。
瑜珈教我的事:所謂的「耐性」,並不是忍耐
去年下旬我開始練瑜珈了,而且到現在仍持續著。
很多人想這有什麼了不起,我也有上瑜珈課啊,甚至一上好幾年,瑜珈教室這麼多,況且接觸身心靈的人上瑜珈,很稀鬆平常吧。
好好吃飯,吸引滋養身心的幸福
搬進新家第五天,除了睡覺以外,意外發現自己待在廚房的時間,比窩在房間還多。
原本在舊家的時候,我就已經因為練習好好吃飯,身體會自動選擇食物,同時也變成難以接受外食,因此開始練習自己下廚。
忍受「無聊」,是快樂的路徑
在看一本科普的書,裡面一段正好又提到了我在《專注,是一種資產》裡也引述過的實驗:
維吉尼亞大學讓受試者單獨處在一個房間裡,可以選擇無聊的坐著,或選擇被「介於被針扎到中等程度的牙痛之間」的電擊。受試者在實驗開始前都體驗過疼痛程度,因此如果選擇被電擊,並不是出於單純的好奇心。