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【柚子甜書摘】你和他,到底是「適合」還是「湊合」?
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內觀紀實─請不要叫我知足(上)
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第一天,凌晨四點準時敲鐘。
全世界內觀中心的作息時間都是一樣的,絕不舒適,四點起床,和室友輪流梳洗更衣,我去的時候是冬天,即使是在天氣較溫暖乾燥的高雄,四點半要頂著寒風披星戴月的走去禪堂集合
覺察情緒,是最好的自我療癒
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今天和前同事們爬金面山,不小心在下山的時候摔一跤,扭到了腳踝。
先說不是很嚴重,也有去看醫生,放心。雖然是輕傷,也可以走路,但已經讓腳步變得很卡,更別說金面山多是需要手腳並用的岩石堆,我吃力地挪著腳,抓著同事愛心支援的登山杖,把自己拖下山。