曾經有諮詢個案問我：「我發現自己做什麼都好容易放棄，該怎麼辦？」
其實我跟案主一樣，來自的教育環境都非常強調「意志力」和「逼自己」，
好像不吃苦就沒資格有成就一樣，因此我們長大之後，很習慣就接過父母和老師手上的教鞭，只要「偷懶」往自己身上打，罵自己是沒用的失敗者，甚至覺得做什麼都半途而廢是一種病，想要靠諮詢來「療癒」。
但我說，半途而廢不是一種病，而是「根本不夠喜歡」的徵兆。
我以前也覺得自己是半途而廢的人，從小學什麼就放棄什麼，小時候還可以說是爸媽逼，自己不想學；
但長大以後自己付錢學過又放棄的東西，更是不勝枚舉，像是各類型的跳舞、西班牙文、烏克麗麗，都是放棄以後又重拾，最後又放棄的典型例子。
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後來我仔細想想，與其一直帶著自責鞭笞自己的放棄，不如好好問問自己「為什麼」放棄。
例如學烏克麗麗，一開始是想要自彈自唱覺得這樣很帥（沒錯就是像這張圖，我現在知道自己一輩子都不可能這麼帥了，只能拍照過過乾癮），但是後來發現，其實我只是喜歡享受音樂和唱歌的快樂，但我不是能夠苦學樂器的人，
拆解指法的煩躁感，最後都會抹煞我對享受音樂的樂趣，學一首怨一首，不但沒有達到最初的目的，最後對音樂只剩煩躁。
但，如果我最初的目的是「享受音樂和唱歌的快樂」，其實是有很多條路可以達成這個夢想的。
我可以唱KTV，或是在家玩歡歌app，別人有表演我也可以去聽，別人自彈自唱很帥，我可以羨慕，但我不需要勉強自己「具備」這項能力，如果硬學這項能力其實會毀損我享受這件事的樂趣。
另一方面而言，其實人在做真正有興趣的事情時，「痛苦」不是痛苦，而是「挑戰」，更不會想要半途而廢的。
我在學西班牙文、日文和烏克麗麗時，牛拖著走也拖不動我繼續往前；
但是如果跟寫作、感情與心靈探索相關，我的高度好奇心和興趣就會燒著沒完沒了，再難的書也會盡量看，不習慣的文體非常樂意去嘗試，難解的心靈謎題就算沒人逼，也會在心裡日思夜想。
那種障礙對我來說不是「急著逃避的痛苦」，而是「激起我鬥志的的挑戰」。
真正喜歡的時候，根本不會有「痛苦」這兩個詞出現。
所以，你還在為了「半途而廢病」在痛苦嗎？
其實那不是病，是內在跟你呼喊「我不喜歡這件事」的警訊。
你可以放棄，那真的沒關係。不過在放棄之前，要好好的為放棄「找理由」。
你可以問自己三個問題：
1. 當初為什麼想要做這件事？
2. 做這件事，真的有辦法達到你想要的目的嗎？
3. 如果不做這件事，有其他更適合的方式達到目的嗎？
如果回答得出來，再選擇放棄，那麼你的放棄就是個負責的選擇，而不是「半途而廢病」了。
願你也能安然地放棄那些該放棄的東西。
YS
