之前提過，每次只要結束大旅行，回來都要痛苦一兩週。因為等於把自己的根，從一塊土地拔起來，重新種到另一個地方。
對高敏感人來說，這都像是大病一場的康復之路。但以前的我，都把這段過程當成必要的「旅行成本」──
只要那段旅程很棒、體驗很值得，回來要垮就垮吧，反正兩週後總會好起來的。
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以前我都覺得，這就是高敏感人的缺點：容易感受到美好、也容易感受到痛苦，身心比較脆弱，需要更多時間修復。
這次金門旅居回來之後，我毫無意外地又調適了兩週，才逐漸「移植」完成。
但這個過程中卻意外地發現，相較於「不敏感」的朋友，我調適的時間雖然比較久，高敏感特質卻像配備靈敏的「探針」，反而更能讓我和土地上的「美好」接軌，修復得比較慢，卻更加細膩。
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例如，即使回台北到現在，我不知道有多久沒看到乾爽的地面，氣密窗緊閉也擋不住轟隆隆地施工聲，濕氣極重，視野晦暗。
生活品質確實不好，卻不妨礙我走在陰鬱的天空下，眼角瞥見繁複而美麗的馬賽克拼貼，而刻意駐足拍了好幾張照，就像在金門會隨時停下車，為路過花磚古宅拍下紀念。
即使騎了一段險象環生的台北馬路，也不妨礙找到一間比鄰溪水的咖啡廳，安頓自己坐下來，閉上眼睛聽著溪流，聲音像柔軟的毛巾包裹著我，沉浸在現烤舒芙蕾的暖香裡。
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高敏感族正因為夠敏感，有意識地調節天線，即使在受傷、脆弱的時候，也能比一般人，更容易接上美好的頻道。
不需要靠純粹的「忍耐」、「麻痺」來度過修復期，而是不管在什麼土地上，都能採集那份和你相合的頻率，滋養自己的身心需求。
我們會修復的，即使比別人慢，卻更加細緻。而專屬於高敏感族的韌性，就是在一次次地培養天線、放大美好的能力下，變得更加強健。
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我把這樣的心法與親身體驗，錄成最新一集Podcast節目。
不管你有沒有高敏感的特質，都非常適合收聽 ── 因為那份能力只要培養起來，無論在哪裡生活，都能探索屬於你的富足感。
單集已於各大平台上線，歡迎收聽 EP134.〈靈性日常｜高敏感族容易受傷？但也有細膩的修復力！〉
（圖片攝於金門。茅山塔秘境海灘夕陽）
YS
