很煩的時候，我會看書。
最近觀察到一個現象：所謂的煩，有時候不是因為發生什麼事。即便是躺在那邊無所事事也煩的那種煩躁，常常不是真的事多，而是來自資訊疲乏。
手機一滑，刷刷刷地就向腦袋倒灌海量的新聞、照片、別人的生活瑣事。可愛和不可愛的並存，重要和不重要的沒得篩選，而是看演算法的臉色。那訊息閃過的速度，比人生跑馬燈還快（是看過嗎），疲乏的大腦根本無法消化，明明也沒有心情不好，滑久了，就是一個煩。
大腦塞爆了。但好幾次救了我的，是看書。
忙到頭殼燒壞的時候，我睡前放縱自己手指在塗鴉牆上奔馳。滑到沒得可滑了，就轉戰Line，Youtube、IG，看到沒得看了再從頭輪轉一次，中間再沒事去開開信箱，連舊影片舊照片都拿來回味，直到看得開始胸悶氣短，心浮氣躁，心中驚覺不能再這樣，馬上以擲鉛球之姿把手機扔回床頭，爬到沙發上拿起書看。
每次被網路搞得資訊焦慮，那一頁一頁單純的書，一行一行必須照規矩排隊的字，作者精心鋪陳的情節，都能像紡錘一樣把腦中的亂紗梳平。約莫看了五六頁，心就被捻得如絲線般平靜，完全忘記剛剛深陷在資訊疲乏的鎖鏈。
這年頭，要把自己救出資訊焦慮，直接關機固然最好。但對於閒下來就會恐慌的現代人來說，翻開一本書或許是更好的替代方案：用精實的知識取代渙散的資訊，把自己從訊息焦慮拯救出來。
挑剔餵給大腦的東西，靈魂就會用平靜與深度回應你。
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昨天我就是這樣拯救自己的。
我當時拿起的是快看完的《你的善良必須有點鋒芒》，在闔上最後一頁時，內心除了非常平靜舒坦，還深深地感嘆：「人生最好的狀態是什麼？」
是有錢到可以買想看的書，又有閒到可以全部看完。
聽起來好像不難，但其實要達成，還是需要一些全方位的門檻才行：
「有錢」不必大富，卻也要有餘裕到不必在乎那幾百塊，甚至負擔得起一台平板/電子閱讀器，以儲存電子書節省空間。
「有閒」代表，工作時數多到足以維生，又少到可以閱讀，以及注意到在網路上閒晃的時候，狠下心放下手機轉而去拿書的魄力。
以上兩點都具備時，還不能忽略很重要的一點：不能像購物狂一樣拼命的買。買書如果會買到自己看不完，其實又已經回到知識焦慮的程度了。
知道自己能負荷多少，有能力如數買下，又有時間剛剛好消化完，心靈打個飽嗝的時候，是最巧妙的滿足。
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題外話，講到買書，就想到昨天我ＰＯ自己的新書預購文，朋友馬上來回報：「已火速下單。」
我很驚訝，坦白跟她說：「其實我自己從來沒有喜歡誰到會想預購他的書，所以看到有人預購都超感動。」
朋友回答：「我也是啊！我從來沒有預購過什麼東西，第一次就獻給妳了！」
身為一個從來沒預購過東西的作者，很可以理解不想預購的心情（我討厭等東西！XD）況且如果已經處於買書買到知識焦慮的程度，再多一本給你／妳心靈負擔，我也不樂意。
可是如果你願意給自己一次機會，在資訊疲乏的時候拿起書，用精實的知識取代渙散的訊息──我很樂意當那一本承接你的作品。
挑剔餵給大腦的東西，靈魂就會用平靜與深度回應你。
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YS
