我很有價值，不是因為我贏過誰，而是我有能力把自己照顧得好。 　 這周〈脈輪一年療癒計畫〉主題是「價值」，我在透過牌卡觀照內在自我價值的議題時，腦中突然浮起一句話：

冷藏一夜的巧克力巴斯克蛋糕，早上脫模，切塊裝盤，光是左右端詳就有滿滿的犯罪感。 泡了一杯咖啡，用纖細的叉子切了一小塊，綿密的重乳酪起司，混合了巧克力的苦甜，但酥脆的餅乾底化解膩感，吃一口配一口咖啡，我的天，大腦對著山谷吶喊：「真的可以過得這麼爽嗎～」

斯卡羅一路進到第八集，多方角力進入了劍拔弩張的極限，火藥一觸即發。 　 即使已經是百年前的歷史，但對台灣歷史相當生疏的我，依舊看得極為投入，甚至為了搞清楚人物和地名，第一集還重複二刷，總算摸清楚角色間的微妙關係。

　 家人觀念傳統，長吁短嘆說住別人的房子就是這樣，而且附近也住慣了，親友也在附近，乾脆牙一咬買一間養老。

記得我在錄某支教學影片的時候提到，做能量療癒的時候，最多狀況的幾乎都是心輪和本我輪。 那股沉重、混亂、稠膩、黝黑的感覺，有時候不用接觸身體，手心一靠近就一陣刺麻感傳上來。 處理這兩塊脈輪經常需要對話，不是人與人的對話，是能量與能量的對話。輕柔地靠近它，觀察它，傾聽它，試探它，有時候需要狠一點打開淤塞，有時候需要耐心等待讓能量滲透，有時候需要安撫勸慰，讓防禦打開，深深覺得脈輪就像人一樣，只是比人還誠實。

解憂娃娃是瓜地馬拉古老的傳說，如果一個人因為憂慮而睡不好，只要對著娃娃傾訴並把它放在枕頭下，它就會代替你煩惱，還你一夜好眠。而我十年前還真的有一個解憂娃娃，是我在美國旅行的時候買的，正港Made in Guatemala。

這幾天在錄課程，抽到一張很共時的牌。牌義的解讀是：「容易為了維持表面和平，捨棄對等的交流。」

疫情期間終於覺得Netflix月費沒有白繳。 　 以前每個月看不到一部，而且都挑一集二三十分鐘的看，現在總算可以讓我看個一集一小時以上，全長超過十部的重量級戲劇。 　 最近剛看完的是《我的上流世界》，純粹是不小心點到，但看了第一集就完全被俘虜，接下來一個多禮拜的人生，就奉獻給這十六個小時的豪門懸疑劇了。