(圖片來自網路)
做心靈療癒個案的時候，二三十歲個案的問題通常不會超過這兩大主題，一個是工作、一個是感情，頂多再穿插順帶一提問跟原生家庭的關係，不會再有別的了。
如果我繼續在療癒師這塊走下去，幾年後就會開始遇到老公/小孩/家庭/公婆/金錢的問題了吧。二三十歲的人生有時候還真是相對簡單多了(已笑)。
而感情這一塊，最近剛好遇到很多個案問我，「為什麼我都遇不到好對象」、「都沒人追」、「追我的都不是我喜歡的」、「我喜歡的都對我沒興趣」這些問題，還沒接觸心靈療癒時的我可能會說「你請朋友介紹阿」、「你要多走出去主動認識人啦」、「你不要跟別人都還沒熟識就打人家槍阿」、「說不定他很不錯耶，你標準要降一點啦」這種當事人聽不太進去，實際上也沒什麼幫助的話。
身心靈界的人會說，你要先學會愛自己，你自己可以過得好、過得自在，就會吸引適合的對象；一直期待要怎麼樣的伴侶，很容易變成用匱乏的能量在吸引，到時候吸引來的也會是跟你一樣匱乏的對象，等等等等的。
這一套理論我是信的，但什麼是「愛自己」？怎樣叫一個人過得自在？我就是想要雙雙對對的圓滿人生不行嗎？而且一定要先愛自己才能愛別人嗎？我不能在愛裡修練嗎？那些不夠愛自己的人為什麼還是遇到理想的對象了？
愛自己理論是對的，但是要實行起來、甚至光是連解釋起來都不容易，門檻太高，動嘴容易，卻很難說服每個人確實的做到「愛自己」。
那該怎麼辦呢？
直到一次的個案過程，案主表示自己其實並不喜歡現在的生活，工作不開心，好像長處都沒被發揮，但又不知道自己到底想要什麼和喜歡什麼。
在我引導個案從現在開始觀察自己，留意所有人生中的線索與情緒反應，去覺察到底自己對什麼有真正全然的熱情、就算那件事情再小或再莫名其妙也無所謂之後，個案又回頭問我，OK，工作方面我好像知道該開始怎麼探索了，那感情呢？為什麼我遇到的都是我覺得沒興趣的？
那一瞬間突然懂了，我笑著說，你吸引來的一切一定是跟你頻率相同的，當然也包括你沒興趣的那些異性。你對現在的自己滿意了嗎？不滿意吧，假如你發揮到自己到全盛的狀態是一百分，現在的你可能只把自己發揮到六十分，你吸引來的就是共振六十分的你的對象，那你當然不滿意。真正的你，把自己發揮到一百分的狀態的時候，你吸引來的就算不是你心目中的一百分，至少也有八九十分。
什麼叫作一百分的狀態？這包括對自己不滿意的現況負起責任。我不是要每個人都辭職去旅行或是創業，而是至少要認知到，現在的我是方形，我被裝在方形的箱子裡覺得不舒服，而我也意識到自己的不舒服了，所以我回來檢視自己到底是不是真的方形？後來慢慢探索自己的特質以後，發現自己會滾來滾去，而且沒有菱角，所以我其實是圓形耶，只是我之前硬是把自己裝成方形，以被塞進方形的箱子(箱子就是你原先不滿意的生活狀態，可能是讓你不快樂的工作、或感情關係)。
這個慢慢發現自己其實不是方形而是圓形的過程，就已經是幫自己從六十分慢慢調頻到七八十分了，因為你自己越認識自己，就會越活得自在和快樂。之後這個圓形是要再去找個圓形的紙箱呢，或是他乾脆就不進箱子了，在外面自成一格的活著也無所謂，或是繼續探索自己是不是真的圓形，搞不好其實是橢圓形耶，因為之前只探索到一半而已。
你探索的越多，就越靠近那個一百分的本質，當你的狀態越來歸於你的本質，你的確會越來越「愛自己」，也的確會越來越過得充實自在，甚至不會有精力一直在求要找個好對象，匱乏的能量當然也降低了。
這樣的人還會不斷吸引到六十分的對象嗎？我不相信。
花若盛開，蝴蝶自來。
如果覺得生命中總是遇不到一百分的那個人，先回頭看看自己，我有沒有把自己的這朵花，盛開到足以共振一百分的狀態呢？
先從好好的為自己這朵花負責開始吧！
YS
