從加拿大回來兩天，除了時差以外，一如往常要面臨「斷裂感」的修復。
我只要在一個地方待久一點，能量就會跟土地有深刻的連結，像是植物在新地方長出根一樣。
那樣的旅行，確實也會活得比較深刻。但同樣的，離開時就會體驗連根拔起的痛苦，被我稱為「斷裂感」。
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不過，去年經歷一整串的大旅行，我發現自己對這種斷裂感，好像更有承受力了一點。
不會比較不痛，但至少知道怎麼接住自己。
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如同我剛到新環境時，也都會有點不安。但是逛逛超市，找到熟悉的食材。有地方可以鋪瑜伽墊，讓我早晨能夠練瑜伽。
有個廚房，可以讓我安靜地切切洗洗。
身體和心靈都照顧好了，好像就能慢慢安頓下來。
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回來時也一樣。畢竟不像旅行的時候，每天腎上腺素大爆發，任何事情都有趣到不會累。
歸巢這幾天，可以專注修復身心的時候，才深刻感受到，身體因為時差不舒服，心靈也因為斷裂感變得脆弱。
以前會覺得很無助，現在卻慢慢理解怎麼安頓這份不舒適。
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半夜睡不著，就起來靜坐，安靜地呼吸，摸摸在身邊睡翻的愛貓肚子。
早上太早起，就背著袋子去市場，買幾顆熟透的紅龍果、新鮮蔬菜、地瓜和馬鈴薯。
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泡一壺朋友送的有機綠茶，在茶葉舒展開來的空檔，慢慢把多汁的紅龍果劃開去皮，切小塊，裝進玻璃碗裡。
蒸熟一顆地瓜，切開時軟香四溢。撒上香料和茴香子，一點點鹽，放進盤子上桌。
慢慢地吃著，就是一點一點跟土地連結回來，重新長出根。
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然後擦擦桌子，回頭坐在地上，幫愛貓把麻繩玩具重新纏好。
開了掃地機器人，把地板清理到赤腳踩也很舒服。
沒有多餘的聲音，就是靜靜地做著這些日常。
那些斷裂的不舒服，會慢慢被收拾起來。
纖細的旅人脆弱沒關係，只要學會接住自己就可以了。
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於是我明白，對於必須反覆承受連結與斷裂的旅人，最寶貴的力量，或許不是遠行。
而是有能力在任何地方，都找到方法安頓自己。
YS
