我一直很喜歡這句話：「隨緣消舊業，更莫造新殃。」
法則是這樣說的：現在發生在身上的「壞事」，很可能是以前的行為造成的果（又或者以身心靈的視角，是被我們內在頻率召喚來的）。
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而我曾在一本《當和尚遇到鑽石四－愛的業力法則》看到，如果我們想過更好的生活，現在就要先種下「善」的種子；而對於那些以前因為不好的念頭和行為，而種下「壞」的種子，也教我們用「懺悔」的力量，讓種子不要萌發結果。
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這道理雖然聽起來簡單，但早先時期的我總感覺有些困惑，不知道要怎麼放下過往的錯誤。每每想起以前做過的蠢事，我還是會不自覺譴責自己。
直到有次看了一齣戲劇，我好像才體會了什麼東西。
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劇中女主角和他母親關係並不好，再一次爭執時，女兒怪罪母親，說母親在她小時外遇其他男人，讓她成長過程中一直有陰影。沒想到，媽媽沒有任何悔意，反而冷回：
「你以為我會抱歉嗎？為了照顧你爸和你們姐妹倆，我什麼事都做得出來！」
原來女主角的爸爸在當時失智，臥病在床，醫藥費龐大。在丈夫無法工作時，她還得負擔兩個女兒的學費。這時無論在經濟上或心理上，媽媽都得依賴有錢社長的支持。
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很多時候，我們都會像劇中的女兒一樣，像個旁觀的外人，把錯誤歸咎於行為不檢點、不正當的行為或人身上。
但如果我們觀點轉換一下，設身處地以當事人的處境來看，我們會理解那些所謂「錯誤」的行為，不見得那麼錯，時間如果再逆轉一次，我們也不見得有其他的選擇。
當時在看完這齣戲後，我寫下了這段文字：
「原諒與寬容當時的自己，因為當時無論在資源和見識上都不足，所以做了這樣錯誤的選擇。」
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也因為這個領悟，我理解了懺悔與罪惡感的差別。
罪惡感，始終認為「過去的所作所為是不可饒恕的罪惡」，而基於「罪惡感」做的任何彌補的行為，雖然好像「正確」了，其實都還是奠基在舊有的頻率上做出的反應。
而懺悔，是「理解」過往的言行。這不是為自己的過往找藉口，而是以「哀憫慈悲」這種高頻率，來看待那些被自己傷害的人，同時也接住過去的自己，並且放下。
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最近有案主跟我聊起「罪惡感」的議題，談話之間滿滿的自我攻擊，彷彿只要像苦行僧一樣，不斷鞭笞自己過去犯的錯，覺得自己很壞、很糟、那時候不該這麼做，好像就能贖罪，就能證明「現在的我已經不一樣了」。
可是真的有不一樣嗎？我反而覺得只是假象。
就像一個人很想減重，但又忍不住一直吃，於是只好一直罵自己貪吃、胖、沒自制力、沒人要，這種忍耐和責備，只是一直削弱自己的頻率而已。下次狀況不好的時候，立刻又暴飲暴食，於是馬上另一波罪惡感又洶湧而來。
於是我想起我寫過這篇文章〈懺悔跟罪惡感的微妙差異〉，就找出來分享給他，完整原文下收。
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罪惡感只是麻木地忍耐，而懺悔需要深刻的覺察。
「罪惡感」只會讓自己處於同樣的頻率裡，無法自拔。
「懺悔」會療癒，會改變命運。
而我們要有能力，選擇能帶我們走出來的那一種。
YS
