養成幸運體質，關注「早上起來第一個念頭」

早上起來第一個念頭是很重要的。
　
之前一位順利培養「幸運體質」的案主就說過，他已經養成早上起來，第一件事情先想「今天會發生什麼幸運的事呢？」
　
你說這不是自欺欺人嗎？明明什麼事都還沒發生，就先催眠自己會有好事，或是把很普通的事情放大成幸運。
　
但仔細想想，我們對「壞事」不也是這樣嗎？很多人早上起來先有起床氣（例如我），因為腦子漿糊、因為血糖低，就先看很多事情不順眼。熱水壺空了，先不爽一次、想吃的早餐沒開，又不爽一次。手機滑到快來不及，氣急敗壞衝出門，把東西撞到地上，再不爽一次。
　
我們先選擇了情緒，才選擇了想法。
　
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別以為我們很討厭壞情緒，以為如果可以，誰要選擇生氣？
　
但其實負面情緒的強烈程度很高，會刺激害怕無聊的大腦湧出快感，還會讓人有「我有力量」、「我有控制權」的假象。
　
再加上大腦的設計，為了主人的生存，本來就是對負面訊息的關注，會高過於正面訊息。因此我們在毫無覺察的情況下，會不由自主地選擇壞情緒，也因此不由自主地泡在大量負面的念頭裡。
　
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早上起來第一件個念頭，先刻意校準成「今天會發生什麼幸運的事呢？」是非常聰明的作法。
　
在大腦還軟綿綿，還沒決定今天是什麼頻率，還沒遇上什麼事強化他的反應，先餵養他「今天會遇到好事，等著注意哦！」的暗示。
　
大腦很容易被情緒影響，先有了期待，之後會不由自主地往那個方向留意。
　
於是從以往總是累累氣氣的，要等到理智上線才能恢復正常，轉變為會先注意到小事就開心起來：啊今天天氣變好涼爽，真棒。昨天買的蛋黃酥，等等泡杯茶來當點心吧！哎呀要出門的時候剛好雨停，真是幸運啊！
　
大腦能不斷蒐集到「我很幸運」的訊息，就會持續處於「幸運體質」的頻率。一開始都是小事，頻率穩定之後，體質就成了一個磁鐵，大大小小的幸運就持續滾動出現了。
　
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