鬼打牆時該怎麼辦

　
這邊指的鬼打牆，是指思考上的鬼打牆，不是七月半開車繞不出山路的那種，只不過，心理上的感受也很接近了。
　
心靈工作很容易遇到鬼打牆的案主，同樣的問題問了又問，明明腦袋已經熱到當機了，也堅持要用這台形同廢鐵的腦袋鑽出個什麼來。
　
同一個畫面反覆拆解、延伸、猜測，同一句話反覆琢磨推敲，自己想了三千種可能以後，又去問別人三千種。就算去看書、算命、找老師，也只是想辦法再找其他三千種可能，或證實其中的一百種可能的機率最高。
　
接著再幫每一種可能編出更恐怖的未來。
　
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為什麼我會這麼理解？因為我一直以來都是專家，腦內鬼打牆的專家。
　
這時候，全世界就想只剩我糾結的這件事，所有生命能量都被抽乾，吃不下睡不好，做事只剩最簡單的機械化，因為覺得只要再把腦子旋緊一點，就能榨出點什麼；而那一點什麼，或許能讓我豁然開朗──有幾秒還真的是這樣，但接下來我根據這被榨出的一點東西，陷入泥濘裡，編織出更多「為什麼？」的死胡同。
　
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人生中有幾次我狀況太差了，於是尋求能量療癒。
　
很神奇的是施作的過程中，隨著身體慢慢鬆開，能量逐漸提高，那些糾結也隨著鬆綁，甚至坐起來時有幾分鐘，我還會想：「那些真的是問題嗎？好像都不是問題了耶！」
　
不是因為我找到了解答，而是當下覺得問題不再是問題，有沒有答案根本不重要，是真正的放掉了。
　
然後，就沒有然後了。因為能量畢竟是外來的，當我大腦休息夠了，有足夠的力量繼續內耗，就開始沒完沒了的陷入鬼打牆，馬上又把自己狀態搞得一團糟。
　
這也是很多案主跟我說，不知道為什麼，來找我的時候都很平靜，聽完我的牌卡分析之後，問題都覺得不是問題了。但是一回去又陷入鬼打牆，問過的問題又反覆的問，想通的問題又想不通了，或是又想了其他枝微末節來折磨自己（如果我那時候這樣做，事情是不是就會不一樣？如果他是這個意思，為什麼又說那種話？有沒有什麼可能是我可以扭轉，只要我再努力一點就好？）
　
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為什麼？原因是出在「頻率」。
　
在療癒師身邊，問題好像很輕鬆就能放下，不是因為對方說了什麼很厲害，而是在那個場域下，能量暫時被提高。而在那個高度下，很多問題就不是問題。就像在淹大水的地方，住一樓怎麼樣都會被淹，潑出去多少水、搬多少沙包都有限；但搬到二樓三樓，甚至更高樓，不但不會被淹，甚至還可以看清局面，幫自己找救兵脫困。
　
所以後來，只要覺察到自己開始鬼打牆的時後，我就會馬上想辦法調頻。
　
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調頻的方法出奇的簡單，你平常不想好好做的那些事，搬回來一件件認真做好、做得認真、投入其中，就是調頻。
　
比方說把自己扔進大自然走走，有奇效。我最喜歡坐在大溝溪旁邊看水流動。
比方說練瑜珈、太極、運動，強制讓身體放鬆，氣血一通，卡在腦子裡的阻塞會被放出來。
比方說看書，看書也有奇效，要挑頻率高的書，因為文字是有能量的，馬上就能夠跟精神共振，還能打開原本限縮的視角。
比方說走路，走長長的路，而不是像往常一樣貪快，到哪都要騎車搭車。
比方說好好做飯，好好切菜，聞聞食材的香氣，一口氣放入鍋裡，再好好吃一頓，過程中不看影片不滑手機不聽音樂。
　
少滑手機、少看社群媒體、少跟會讓自己更鬼打牆的人交談。
　
以上這些都做足了，幾乎一天的時間就可以恢復頻率。
　
那個時候，會發現即使一整天沒栽進問題裡鬼打牆，事情卻好像鬆動了。真有些什麼會破解問題的靈感，也會在頻率高的時候流進腦子，自自然然化開一些疑惑。
　
鬼打牆的解方，重點不是「想更多」，而是現在、馬上、立即「調頻」。
　
調頻會讓身體有空間，讓心理有空間，靈魂的舒坦就會流動進來。最後要不就是我們放下了問題，要不就是突然在過程中領悟了什麼，化解了遲遲不能理解的問題。
　
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☆ 找到心靈盲點就能改變人生
☆ 柚子甜剝心事
　
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