牌卡可以用來猜別人的心思嗎？
我知道很多人喜歡用牌卡來問：「他到底愛不愛我」、「曖昧期想知道他到底對我有沒有意思」、「他對我忽冷忽熱是不是感情淡了」，這種接近讀心的功能。
在我的經驗裡，牌卡當然做得到，但我不是很鼓勵這樣用，為什麼？第一是人類本質有惰性，翻牌就知道答案，也不會想磨練重要的溝通技巧。可是如果對方相處心不在焉，不是應該要抽牌問「他還愛不愛我」，而是找適當的時間坐下來，好好聊聊「我們可以怎麼提升相處品質？」
第二個是患得患失，一直去問牌卡他還愛不愛我，只會離自我覺察的路更遠。這時更好的用牌方式不是「猜心」，而是問牌卡「為什麼現在的我，會對於他的一舉一動這麼焦慮？」
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不過有一種時候例外，而這個例外也對於瓦解心結非常好用，那就是──「當你不可能知道答案，也無法透過溝通獲得真相」時，透過牌卡知道對方真正的想法，對於處理課題極度有幫助。
這邊就分享一位讀者使用牌卡的故事。
他說他一直無法理解，為什麼同事好像都不太喜歡他。明明自己工作能力不錯，同事有需要他也都會幫忙，但卻可以明顯感覺到被排擠，例如有最新資料會故意忘記給他，或是他需要協助的時候同事會拖拖拉拉，有時還只做一半，最後他氣不過還是搶回來自己做。
但他沒有考慮離職，因為那份工作薪水很好，也是他的興趣──而且弔詭的是，他想起自己好像在之前的公司也遇到同樣的事，明明覺得自己無懈可擊，但同事就是會跟他保持略帶敵意的距離。
「以前我都會孤傲的想說，算了，反正我就做好我的工作，你們愛怎麼樣隨便你。」但開始培養覺察的習慣後，他意識到自己其實卡了一根刺在心裡，說是「專注在工作」只是逃避，碰到同事的軟釘子還是會很生氣。
他說很想處理，卻又不知道怎麼辦，總不可能去問同事「你們為什麼要排擠我」，想也知道對方一定會否認。剛好他也有上情緒光影卡的線上課，我在其中一段提到「可以用牌卡去看看對方真正的意思是什麼」，於是靈機一動，拿起牌卡問了一個問題：「這些排擠我的同事到底在想什麼？」
結果一翻，是「堅持／苦撐」。
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「我第一時間很疑惑，這張牌到底和那些同事有什麼關係？」但他看到抓著獎牌的一，還有憋氣憋得很痛苦的人，腦中突然想起一位同事曾經有點挖苦地說道：「你好像看起來都沒什麼壓力。」
當時他以為是客套話沒放在心上，因為只有他知道自己多辛苦，只是習慣把苦往肚子裡吞，但連家人都常問他工作是不是很輕鬆，一天到晚在臉書打卡吃喝玩樂，看不出來是在出名高壓過勞的百大企業裡工作。
那一瞬間他恍然大悟。如果連家人都這樣認為，他在那些同事面前，也真的就是看起來很輕鬆、沒什麼壓力的樣子，難怪同事會排擠他。因為他們企業非常競爭，光是要進來，就得先頂著一流學府的光環，再經過層層過關斬將的面試，每年也都會考核，刷掉表現不夠突出的員工，只留下真正的菁英。
在這樣競爭激烈的環境，一個看起來好像很輕鬆、一天到晚去吃喝玩樂的「異類」，本來就容易引起周遭的敵意──因為別人看起來沒壓力，自己卻要拼命努力，好像就是我能力不夠，因此有意無意地就想踩一下，讓自己受挫的自尊心平復一點。
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「我看到牌卡之後，心裡就覺得好過很多。同時這也讓我反省，明明我也跟他們一樣辛苦，但為什麼我卻刻意要表現出很輕鬆、不在乎的樣子，結果他們被刺激、我也不開心？」
「我後來發現，其實我也跟牌上的人一樣，都是在苦撐的人，只是我為了不想被看扁，才刻意裝出一副很輕鬆的樣子。就像我小時候，明明偷偷念書到凌晨兩點，隔天考一百分還跟人家說我都沒念書一樣，我是害怕那些優秀的人覺得我沒什麼，才用這種偽裝來保護自己。」
他還自我解嘲說，難怪小時候他人緣也不好，以前都認為是別人嫉妒她功課好，現在多了一份覺察，意識到心底那股「害怕平庸」的自卑，其實和他人沒兩樣。而自己無意識用這股自卑來對抗外界，才導致別人的反感，雙方其實都有課題。
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他說，雖然第一時間他還沒辦法馬上改變，同事也依舊對他冷冰冰，但心底多了一份釋懷，就讓他日子好過得多。
「我現在也會開始練習，不要刻意表現得像很輕鬆。真的有東西不懂我就允許自己問人，然後稱讚對方幫我很大的忙。他們有時候反而會不好意思，對我的態度也比之前好一點了。」
雙贏呢，不愧是優等生。突然發現牌卡的另一個好處──有些問題我們認為沒這麼嚴重，或是像這位讀者一樣，因為平常被認為是什麼都不在乎的優等生，開口談起自己被同事排擠的問題，多少會難以啟齒。但是透過牌卡，就多一分清明的梳理，而且馬上就能從小地方改變，轉化就一點一點地滲透進生命。
看了這個故事後，你也想要用牌卡知道別人在想什麼嗎？練習抽一張情緒光影卡看看吧！記得，就算問這樣的問題，牌卡也只是覺察的鏡子，溝通加上行動才是改變的關鍵哦！
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使用指南 & 線上入門課連結也一併附上，感謝雪莉幫我做了新的網頁，現在看起來超有質感的，美麗的牌卡就是要配美麗的網頁啊！
（為保護隱私，案例細節皆經過大量穿插改編）
（照片攝於億載金城）
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YS
