印度修行教我的事：安全感，來自「能量富裕」的日子

　
從印度回到台北的生活，我最好奇的是「有什麼改變」、以及「可以持續多久」。
　
過去不是沒有經歷過高強度的修行，但常常在回到原本的生活之後，遇到在意的事、和親近的人交手，很快就打回原形。
　
所以這三週的時間，我一直在觀察著「有什麼地方不一樣？」
　
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我觀察到最明顯的兩點，也是以前絕對做不到的兩點：
　
第一：糾纏我一輩子的「憤世嫉俗」的習氣，竟然消失了。
　
我從小到大，腦中都是充滿對世界批判的念頭，很容易看事情不順眼，也因為分析能力銳利，經常可以看到別人看不到的缺點，因此貨真價實是個憤世嫉俗的小孩。
　
以前別人要我「努力看別人的優點」、「去理解別人為什麼有這個缺點」，我不是沒有努力試過，但常常會想：「可是他的優點無法抵消缺點啊！」、「我這麼努力理解他，但是他有理解我嗎？」
　
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然而這次從印度回來，經過平靜的三週，某天我才赫然發現：「欸？以前腦中那個瘋狂批判的聲音怎麼不見了？」
　　
我腦中喋喋不休的聲音變得好安靜，但不是因為看不見別人的缺點了，也不是因為沒遇到鳥事。反而因為頭腦很乾淨，別人的缺點還比之前看得更清楚，但是我的大腦發生某種變化，變成純粹的「知道」，並沒有任何「情緒」出現，更不用說批判。
　
這是我活到現在三十幾年來，從來沒有發生過的事。
　
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另一個改變是，以前我是一個很急躁的人。
　
占星盤就能看出我風象能量極強，大腦思緒躁動，做事極度講求效率。雖然寫過《專注，是一種資產》，平常也分享「好好生活」的各種心法，但那正是因為我天性非常急，所以很努力地找出各種有用的方法，把自己拉回來。
　
但是我去印度以前，內心深處還是有一種「躁」，我感受得到，卻不知道怎麼應對。
　
在印度修行的時候，那股內心灼熱的「躁」消失了。
　
而奇蹟似的，即使回台灣已經開始正常工作，那個「躁」也沒有回來找我──就算偶爾有一點點燒起來，也很快就能在幾個呼吸、做一些安定大腦的事情之後，又回到清涼舒鬆的狀態。
　
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這些本質上的徹底轉化，是怎麼做到的？
　
我自己的體悟是：「當『能量富裕』的時候，這些都是自然發生的事。」
　
為什麼「能量富裕」，會讓充滿憤怒批判的大腦安靜下來？
為什麼能量飽滿，能讓一個滿腦子焦慮的人，自然變成非常有安全感？
能量就像金錢，要懂得「開源節流」，但要怎麼往「能量富裕」的方向前進？
　
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詳細的內容，我都分享在最新一集〈EP138. 靈性日常｜印度修行教我的事：安全感，來自「能量富裕」的日子〉，各大平台搜尋〈柚子甜剝心事〉皆可收聽，個人非常喜歡這一集，自己都聽了兩次。
　
對我的修行路徑有興趣的朋友，下方也可以找到資訊。
　
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（圖片攝於印度。哥印拜陀。薩古魯的iSha瑜珈中心。做完女神廟的靈光淨化後，哭完內心覺得非常乾淨，拍了一張作紀念）