最近有案主跟我聊起「罪惡感」的議題，談話之間滿滿的自我攻擊，彷彿只要像苦行僧一樣，不斷鞭笞自己過去犯的錯，覺得自己很壞、很糟、那時候不該這麼做，好像就能贖罪，就能證明「現在的我已經不一樣了」。 可是真的有不一樣嗎？我反而覺得只是假象。

用流年的視角，我們其實可以重新定義什麼是「好事」。有時候，我們以為那段時間非常辛苦、不順遂，但在流年的眼界裡，卻不一定是「壞事」。

如果運勢之流還沒來，也沒關係。只要頻率穩定，和頻率相應的事也會被召喚而來，日子還是會不錯的。 而當流出現的時候，跟頻率相應的事，也會像潮水一樣湧來，想擋也擋不住。

最近接觸到不少人和書，恰好都是非常聰明、也是社會視為「菁英」的人。而他們也在一開始會先「馴化」自己，去適應職場的荒謬、去追永遠不到的目標、去配合永遠不滿意的人，如果做不到，就覺得「一定是自己哪裡有問題」。

自己平常是很不甩規則的性格，在這時候，我又變成極度守規矩，到近乎執著的程度，從來沒想過可以偷斤減兩。 那麼這樣的我，到底是「叛逆」還是「乖巧」呢？

我在《覺察情緒，好好生活》裡面，寫下這篇〈那一天，我終於知道為什麼想念〉，我才算是第一次敢公開寫下對爸爸的記憶。 寫的時候一邊寫一邊哭，寫多久就哭多久，每回頭校稿一次就哭一次。