從日本剛回來，感到有點詫異，出國前天氣還熱到整天要開冷氣，今天卻可以一整天都不用開，入秋的腳步真的很快啊！
之前從東南亞旅行回來，都要水土不服病一場，狂拉一個禮拜的肚子。這次去衛生習慣良好的國度，終於沒這個問題，加上出發前已經六點起床晨跑一個月了，體力和晝夜節律都足以應付早起和大量走路的旅行，回來大睡一場就把舟車勞頓補起來了。
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順便講一件有趣的事，因為旅途中找不到飲水機，又不想消耗瓶裝水，上網查說日本的水可以生飲，我就很勇敢的到處裝洗手間的生水喝──不愧是好山好水好稻米的鄉村國度，仙台水龍頭的水喝起來，竟然還比很多都市飲水機的水鮮甜欸。
平常我腸胃敏感，但這趟旅程一路喝下來也完全沒問題，反而是回台灣後濾水煮水，還覺得沒有仙台水龍頭的水好喝，反而很不習慣
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回歸正題，這集Podcast是出發前就錄好的，想說回來一定懶的工作，先備著就不會開天窗，我真是了解我自己~
上個月在書店看到這本《實驗吧！我要瘋狂養生》，作者是一位澳洲記者，原本生活很糜爛放縱，喝酒嗑藥暴飲暴食樣樣來的那種，金錢狀況也很糟糕。
一次因緣際會下，她接了斷食營的體驗報導工作，從此就對養生產業好奇心大開，後來親自去實驗各種當紅的養生流派，並且用精準的筆觸分析當中的各種社會議題，以及記錄身心的感受。
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這個作者讓我最感興趣的地方是，她原本完全不是心靈派的人，並不是因為「我相信養生有效所以去尋求幫助」，也不是為了踢館，覺得「這什麼鬼東西，我一定要揭露它的騙局」，她是親身體驗各種流派，並且反思這些養生背後，是不是也造成了文化挪用、對貧窮國家的剝削、以及成為一種新的潮流符碼？
同時最令我意外的是，作者一邊理性地分析，一邊投入這場養生療癒，最後走到的程度，甚至還比很多追求「心靈修行」的人還要深刻。
因此看她的書，不但會激起很多對養生產業的反思，同時也見證了她一路的成長蛻變，甚至文筆非常幽默，一下子就可以完食。
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因為很喜歡這本書，特地把被她啟發的思考，錄了一集Podcast分享。
Netflix上的《養生狂女子》也是以這本書為原型，不過我後來看了影集之後，覺得只有部分設定雷同，影集比較偏搞笑，但想要深入理解背後的思維，還是要看書才行。
單集Podcast連結下收，或歡迎於Apple Podcast/Google Podcast/Spotify/Youtube搜尋「柚子甜剝心事」收聽第９８集〈靈性日常｜是「內在修行」還是「逃避人間」？澳洲記者的養生產業反思！〉。
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YS
