登出澎湖以前，我發現一個秘密 ── 好好睡覺，決定了人能不能活在富足裡。
我在這座島上有很多可貴的機遇，三天兩頭就認識新朋友，新朋友又會開發支線劇情，以至於我原本以為自己是來度假的，結果累到連好好睡個覺都有困難。
旅行嘛，會想說機會難得，喝杯咖啡，靠腎上腺素撐一下就好。
接連幾天後，我在玩得不亦樂乎之餘，同時陷入了重度疲勞。
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那幾天剛好遇到一些工作上的小事，之前的我是毫不在意的，甚至還覺是好事。
但那幾天已經累到心神耗弱，小事突然就觸發了我的焦慮。明明事情沒有變壞，我卻越想越糟、越想越心煩，甚至開始延伸到金錢上，擔心做想做的事花費太大、擔心喜歡的事最後沒人支持、擔心要去做不喜歡的事情，才能讓收入穩定一點、擔心各種根本沒發生過的事情。
這樣越想越低落的情況下，旅行的好心情蕩然無存，甚至埋怨自己幹嘛跑來旅行。
獨旅+離島國旅根本是個燒錢大坑，我要辛苦賣多少本書才能達到這個數目啊，越想就又越不開心，連看著澎湖湛藍的海洋都蒙上一層陰影。
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但對身心多年的覺察，我知道這時候一定要警覺，絕不能被「頭腦」的聲音牽著走。
那天我刻意提早結束行程，下午先回房間補眠一小時，晚上也刻意早睡。徹底讓自己什麼都不管，眼罩耳塞戴上，就直接斷片到天亮，好好睡到自然醒。
很快的，神奇的事就發生了。
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當身體被充飽電、重開機之後，就像換了一個新的大腦 ── 從「匱乏大腦」變成「富足大腦」。
這顆「富足大腦」想到這幾天煩惱的事，突然覺得「這根本沒什麼」。工作有這樣的轉變也很好，甚至帶著好奇心，想看未來還有什麼發展。
至於金錢焦慮呢？雖然這次旅行花的錢大幅超過預算，但也遇到很多很棒的事。在一座島上有自己喜歡的海灘、有你想要再見一面的人、有冥冥之中非常照顧你的神明。
如果回到一開始，叫我省下這筆錢，但把澎湖的經歷歸零，我是鐵打的不願意的。
這樣一想，原本這幾天被「匱乏大腦」判定是不好的事，「富足大腦」通通重新認定為好事，瞬間覺得自己回到幸福快樂的頻率，一切都很美好、幸運、充滿感激。
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你說，這會不會只是一種盲目的樂天呢？到這裡可能是，但更有趣的還在後頭。
原本前一天能量低落，想到什麼都很沒勁、做什麼都覺得會失敗、不情願、不想開始、想到覺得很累。
但睡飽之後，重新回到好頻率裡，生命力又繼續旺盛運轉起來。
「富足大腦」開始源源不決給我很多工作的新點子，有些是我完全沒想過的，但非常樂意去做；或是以前提不起勁，現在卻想到新的方法破關，光是構思就覺得躍躍欲試。
我完全不用再去糾結「要不要去做不喜歡的事」，因為符合頻率的想法不斷湧入，
只是一個「好好睡覺」，就讓我工作狀態突破一個新關卡，金錢和未來的焦慮一掃而空。
最重要的是，我重新回到「富足感」的頻率裡。
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如果你最近也覺得焦慮、擔心、前途茫茫，或許可以先把精力放在好好睡覺，養好一顆「富足大腦」。
那個狀態下，問題完全沒有變，但是「富足大腦」會給你一個全新的視野，讓你「看得見當下的好」，也能找出過去想破頭腦，也找不到的最佳解。
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「好好睡覺」治百病，年紀越長，越是深刻感受到這一點。
今天睡前如果又有其他事情分心，讓你捨不得睡，或掛心到睡不著。
可以提醒自己：「沒有什麼人事物，值得剝奪我養出一顆『富足大腦』的權力。」
因為只有那顆大腦，是自己的。
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（圖片攝於我最愛的澎湖沙灘。龍門沙灘）
活出「最佳解」的秘密：好好睡覺，養出一顆「富足大腦」
YS
