農曆年做的第一個夢，是我即將搬離一個地方。
手忙腳亂地收拾行囊，隨著包包越塞越滿，我這少物生活主義者煩躁值也越來越高。但是別人遞來一件東西，我還是勉強自己塞進去，甚至跑到一袋雜物裡面挖，把貌似有用的零碎小物扔進包包裡。
醒來的一瞬間，覺得這個夢也太不可思議了，完全違背我平常的行事作風──不管是之前搬家還是搬工作室，我的最高原則都是「用不到就丟、太醜就丟、重複就丟、用起來勉強就丟」，所有東西必須滿足「真的喜歡、好用、用起來又稱手」才會留下，長期下來不但不浪費，反而能過著簡單而質感的生活。
但這夢中的我不知道哪根筋不對，竟然不斷把無用雜物塞進自己包包裡，感覺是個隱喻，好像要提醒我什麼，但一時之間解不出來，就拿了床頭的情緒光影卡解夢。
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我洗牌的時候問牌卡：「早上這個夢，是要給我什麼訊息呢？」抽到「沉潛／沮喪」，第一時間不是很了解牌義，於是加抽了一張當作解釋，翻開是「警覺／恐懼」。
看到牌卡上那個塞滿包包，躲在樹後面緊張張望的小男孩，我忍不住大笑。這個快爆出來的包包，不就跟夢境中的我一模一樣嗎？因為害怕著什麼，想要萬全的準備才能應付，但過度準備就變成了「恐懼」，這是這張牌義的涵義。
回想夢中的自己，拼命塞東西的情緒，確實是一種「害怕遺漏什麼」的焦慮，而夢境通常是對現實生活的反映，仔細想想，我最近白天有處於這樣的情緒裡嗎？
還真的有欸！只是不是對「物品」，而是對「人」。
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最近剛好意識到，在平常互動正常的時候，我都沒意識到自己還有人際焦慮。
但因為我對小細節敏感度很高，有朋友忽然講了跟平常不一樣的話，或有人問了讓我疑惑「你為什麼需要知道」的問題，還是見面的時候很客氣，但回去就冷淡已讀不回等等，很快就會被我感知到。
原本以為自己已經不是會在意這種事的人，卻觀察到內心焦慮起來，不斷思考自己是不是講錯什麼、讓對方誤會什麼、甚至下意識地想去做些什麼討好對方，讓他知道我沒這個意思，或是裝沒事去聊天，確認對方沒有在生氣。
剛好最近遇到幾次這樣的事，只是被我的理智壓下來，直到被夢境提取。
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這樣解讀之後，我突然就能理解第一張牌「沉潛／沮喪」是什麼意思。
之前和《安靜是種超能力》的作者張瀞仁錄Podcast的時候，我曾經說到以前自己是邊緣人，即使現在在同溫層很容易被認出和重視，但回到以前的團體聚會，大家還是習慣把我當空氣，講話都沒人理，讓我挫折很深。
也曾經多年前被以為是朋友的人怒斥「你真的很不會看人臉色欸，不知道大家都在忍耐你嗎？」而大受打擊，很長一段時間不再纏著別人，而是學會獨來獨往。要說是學會獨立嗎？長遠看來確實是，但當時的出發點是「害怕再被討厭，所以乾脆不跟人來往」的挫敗。
多年過後的我，已經可以感受到很多人的愛，難相處的個性也逐漸變得圓潤，加上已經學會獨處，很難意識到自己還有這份人際焦慮，甚至覺得一個人也過得很好。
直到那些細微的「不對勁」出現，我才發現內心還是會緊張，還是會擔心自己「其實早就被討厭了，只是別人不說」，而不斷反省做錯什麼，內心還是有個受傷的自己，在海底悲傷的哭泣。
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但事實上，這些事真的這麼嚴重嗎？
看到圖像的時候，我注意到星光燦爛的夜空，很美很寧靜，看著海底哭泣的人，腦中浮現的是「外面還是很美好啊，要不要走出來看看呢？」
這句話，其實也像是對自己說的。跳出來看著自己的人際焦慮，回頭想想，其實那些事情也沒有很嚴重，大部分可能只是我太敏感的過度解讀。
就算對方真的不爽，但他不說，我也想不到自己做錯什麼，那又何必這麼焦慮呢？就像我也曾經對某些朋友很不爽過，但後來因為其他相處還是好的，一段時間後內心還是想辦法原諒他了。
真正會長久的友誼，本來就是加加減減，喜歡的部分抵銷討厭的部分，還有盈餘到可以繼續的程度，才是真正耐得住時間的成熟。
而我會因為一點扣分的徵兆，就開始焦慮好一段時間，甚至對平常沒這麼熟的朋友也不斷反省，其實不是因為我有多在乎對方，只是掉回「被討厭、沒人喜歡我」的痛苦記憶。
而透過夢境喚起，透過牌卡解讀，我得以跳脫出來看，用新的視角看待，在新的一年放自己自由。
謝謝這個夢境，給我這個重要的新年禮物。
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過年期間，很多同學終於有時間消化情緒光影卡線上課了。
有同學說看了課程之後，才發現原來還可以這樣解牌，下定決心要開始累積資料庫。還有同學每一集都看三遍，直呼乾貨滿滿，心靈非常滿足。
終於有人懂我用心了！這就是為什麼我把原本的牌卡實體課轉成線上課的原因，雖然有人可能覺得看錄影沒有實體的臨場感，但我真的把一切心血都放進去了，認真上跟實體課相比，可能還吸收更多！
因為實體課時間有限，消化不良下，容易囫圇吞棗就過去，但錄影要看三遍還是三十遍都沒問題，也沒什麼浪費時間的贅句（都被我剪掉了哈哈哈）遇到不確定的還可以回頭重聽，有時候重點就在某一句話裡被解答了，真的超級超值！
已經有購入課程的朋友，過年期間歡迎消化內容，一年剛開始就來調頻，非常適合。
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YS
