我們在說一個人很「依賴」時，往往是在說這個人很不獨立、沒主見、事事要靠別人，是一種負面的形容。
但是後來又見到一種心靈練習，是要「允許自己被支持」。
要練習尋求別人幫助、接納自己其實需要他人、允許自己展現脆弱，在這個過程中，會感覺到自己被支持和被愛。
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乍看之下會想，這兩者難道沒有矛盾嗎？
難不成我好不容易堅強起來，學著找回力量，學著獨立，接著卻要我練習擺爛，變成什麼都靠別人的人？
我曾經也這麼疑惑。
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直到最近，我用「頻率」的視角找到了答案。
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一個人如果處在「事事都想依賴」的頻率下，看起來好像一天到晚在當伸手牌、很敢要人幫忙。
但其實內心深處，他們反而是「不相信自己值得被支持」的。
因此他們有需求時，本能反應就是用「求」的，是用一種很緊繃、很索討、以下對上、匱乏的頻率投向別人。
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同時，不管他們有沒有討到幫助，內心也會用「我好可憐」、「我沒能力」、「沒有別人我就做不到」的頻率框住自己，甚至連試一試自己來都不敢。
因為一旦試了，如果還不小心成功，下一次就沒辦法再當個「可憐到需要靠別人」的角色，也求不到別人幫助了。那是他們很不舒服的狀態。
我自己其實也當過這種人，很能理解這種迴圈，因為「我好可憐」是一種會上癮的情緒。
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但「允許支持」，其實是一種對等關係，和「我好可憐」是完全不同的頻率。
那是打開各種管道，歡迎別人幫住自己，但並不覺得「我好可憐」，而是「我遇到不好的事，如果有人能幫助我就太好了」，投向別人的更接近「感謝」和「擁抱脆弱」。
那樣的頻率是平等、自在、力量，反而更容易吸引到滿滿的愛與支持。
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更重要的事，自己也因為感受到力量，同時間也會有動力去尋找方法，最後不一定要靠別人，問題也能迎刃而解。
這是我後來覺察之後，慢慢練習調頻出來的狀態。
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同樣是尋求幫忙，頻率改變，會處在完全不同的世界。
你想要在哪一種頻率之中呢？
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同場加映：本周日11/10〈尼泊爾｜在古老的土地上，遇見靈性的自己〉登場，倒數兩天截止報名。
準備講稿的時候覺得，與其說是一場旅行講座，不如說是一場「透過旅行，學習如何調頻轉化人生」的分享。
這是十一月唯一一場公開活動，歡迎大家週末來跟我一起相見歡，有填單的也記得準時出席哦！
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（圖片攝於金門。時苑民宿。攝影師海姐）
YS
