入境金門72小時，在IG限動美照連發，但說到寫貼文，腦袋卻空白了三天。
最近的一個月內旅行了這麼多地方，如果說尼泊爾是靈性之旅、曼谷是美食之旅，那金門呢？可能是生活之旅吧？
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在金門，我一個人住偌大的百年閩式古厝，也幫民宿主人一點小忙──洗曬被單、餵餵貓。很愜意，也很療癒。
金門四月多霧，早上起來若看到天空飄著薄雨，睡意頓時全消，三步併作兩步跑去前院收床單。
但有時也滿地金黃，豔陽把棉質織品曬得發脆。抱著折疊好的大件毛巾，拿去儲物間歸位，還會偷偷吸著太陽的味道。
夜晚村落裡悄然無聲，無聲便無事，早早回房睡覺。
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關上厚實古老的木門，拴上門閂，獨自走過天井。
這條路，百年前住在這裡的人睡前也必須走吧。
我抬頭看看上弦月，她也曾陪伴在這度過童年的人、在這成家立業的人，在這晃著搖椅守著兒孫歸來的人。
那些人離開了，而我來了，之後理所當然，我也會離開。
日子就是這樣，歲月的刻痕在金門，好像變成了可觸碰的模樣。
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這幾天，沒做什麼大事，可是一件一件曬著床單、把細瑣雜物安放在房間順手的位置、太多外食就帶自己買新鮮蔬果和優格。
渴望了解歷史就去聽充滿故事感的導覽、想讓身心有更飽滿的活力，就在天剛亮時，在滿是裂痕的前院石板地上鋪開瑜伽墊練瑜伽、在古老村落與傾頹老屋間晨跑。
我竟然覺得比在台北認真賺錢、拼命產出作品的時候、物質要什麼有什麼的時候，還更接近「豐饒的喜悅感」。
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起初我以為主因是「活在大自然」、「不用腦工作」以及「新鮮感」，但好像是，似乎也不是。
這些元素當然很重要，可是我也遇過很多人在這三者齊備的時候，還是感受不到內在喜悅，甚至覺得生活不方便、要買什麼都要騎車、店早早就關了好麻煩、老屋不如都市裡的大樓光鮮亮麗、一個人在偌大的房子裡有點怕。
中間似乎有什麼重要的黏著劑，把這三者串在一起，才讓人感受到豐饒的喜悅。
我後來找到了，那就是「自我照料」。
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旅行是脫離舒適圈的過程，既然把自己拋入陌生環境，就必然有身體或精神上的擦撞。
一點一點收拾那些擦撞，重新把自己安頓好－－哪怕只是體貼自己吃不慣重鹹又高碳水的外食，早上收拾包包前，幫自己丟顆剛買的橘子；或是在隨身的保溫杯裡，放幾朵金門在地的乾燥菊花，讓路上有溫潤的茶水可以喝。
那是一種「過日子」的能力，也就是「自我照料」的能力。
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我在〈調頻許願術〉裡提過，「自我照料」是一種很強的能量，甚至鼓勵上課的同學，如果想要快速實現，願望都要和「自我照料」的目的綁定。
而就算我沒有特別的願望要許，把「自我照料」融入生活裡，也是一種強大的「好好調頻」──即使我沒有了不起的產出、沒有賺什麼錢，甚至沒有特別去吃什麼美食、跑很多了不起的景點、我還是覺得滿滿的滋養和喜悅。
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而在日常生活中，為什麼「自我照料」這麼難辦到，一部分的原因就是「太方便、太舒適、精神和身體的擦撞太少」
平常下樓就買得到東西、需要什麼都知道哪裡找、每天做什麼都是例行公事、對話都預料得到下一句。
同樣的軌跡和最少的擦撞，會讓日子似乎很安全，卻也因為這些理所當然與方便，讓我們無意間放棄「自我照料」的能力──最後徒有物質豐足的假象，卻離「喜悅」的滋養越來越遠。
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意識到這點之後，我也在內心期許自己：即使之後回到老地方，也要帶回這樣的養分──自我照料的能力。
如果哪天我忘了，那就提醒自己繼續上路：帶自己去旅行、去新地方、新的事物、認識新的人。
因為我希望記得，這種讓人容光煥發的本能。
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（圖為在民宿「時苑」客廳寫稿的一景，老闆超級會打理老宅，每個角度都美到可以看著發呆忘記時間）
（IG追蹤「柚子甜」有限動分享金門景點，也有收錄在精選動態「金門2024」）
YS
