從很小的時候我就意識到，自己對於「零碎問題」會覺得很不耐煩。
例如朋友問我吃過的某間餐廳：「那個在哪裡？好吃嗎？是賣什麼的？價錢多少？要訂位嗎？一個人可以點嗎？中午人多不多？分量是多少？有低消嗎？可以坐多久？你最推薦什麼？」
以前我都會很不耐煩回答：「網路上有，自己查啊！」而且很多人都有被問到煩的經驗，以至於我也總是認為「被這樣問本來就會生氣」。
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但是開始習慣覺察之後，我愈來愈不滿意任何「本來就是這樣」的答案──瑣碎問題很煩沒錯，但為什麼我會這麼不悅呢？
在某一次我又被「零碎問題」惹毛之後，我很有意識地提起覺知，花一段時間等怒氣平息下來，接著好好地問自己：「為什麼我當下會覺得這麼生氣？」
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而我摸索出來的答案，以前從來沒有想過，但在我身上卻很合理──
因為這份「交談」，彼此「能量耗損」程度並不對等。
對方輕而易舉地可以拋很多問題來，很多問題甚至不用動腦，連查都沒查，就只是直覺想問就問。
但每個問題都要讓我回想、思考、找答案──這是一件很「耗能」的過程，卻只為了回答一個簡單的問題。
於是就像是踩一下油門，馬上又踩剎車，踩一下油門，馬上又踩剎車，這樣反覆十來次，自然會很容易不耐煩。
對方覺得只是好奇、關心，卻不知道這種單向的探問，「能量耗損」非常不對等，真的很容易讓人動怒。
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而我在最新一集Podcast中，不但有探討細節，也有提出解決辦法。
目前試過對我來說非常有用，「能量耗損」不對等的狀況下降很多，也不太會不耐煩了。
歡迎大家拿去試試
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過年的時候，如果又遇到長輩連珠炮詢問，或是現在自己也變長輩了，擔心成為這種大人，這集請搭配服用。
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YS
